Vyhořet? Vyzkoušejte, zda jste ve stresu, vyhoření nebo vyčerpaní

CarloF
339
Vyhořet? Vyzkoušejte, zda jste ve stresu, vyhoření nebo vyčerpaní
Každý může být unavený - to je přirozená reakce na konec dlouhého projektu, po kterém se stačí jen vyspat, zatímco u jiných - syndrom vyhoření, na kterém musíte pracovat s odborníkem. Proveďte test a zjistěte, zda se vás syndrom vyhoření dotkne.

Po práci se cítíte rozbitý

Málokdy

Někdy

Každý den

Cítíte únavu a nechuť jít ráno do práce:

Po celou dobu

Někdy

Málokdy

Chcete se po nějakou dobu po práci odloučit od každého a jeho bratra:

Velmi často

Někdy

Málokdy

Jste si jisti, že lidé vaši práci potřebují

Ano

Ne

Nevím

Máte spoustu plánů do budoucna a věříte v jejich naplnění:

Ano

Ne

Nelze říci

Zdá se, že pracujete příliš mnoho:

Během práce cítíte příjemný vztlak:

Po celou dobu

Někdy

Málokdy

Díky vaší práci jste již v životě udělali spoustu cenných věcí:

Ano

Ne

Nevím

V práci snadno zvládnete emocionální problémy:

Skoro pořád

Někdy

Málokdy

Vaše práce vás zklamá

Často

Někdy

Nikdy

Cítíte se kvůli práci emocionálně vyčerpaní

Po celou dobu

Někdy

Nikdy

Cítíte, že vaše energie je do konce pracovního dne zcela vyčerpána

Velmi často

Někdy

Málokdy

Můžete snadno říci, co lidé kolem cítí

Vždy

Někdy

Zřídka

Máte pocit, že jednáte s některými svými klienty, protože jsou neživými objekty:

Velmi často

Někdy

Málokdy

Potřeba pracovat s lidmi na vás silně tlačí

Skoro pořád

Někdy

Málokdy

Úspěšně řešíte problémy v práci

Často

Někdy

Málokdy

Cítíte, že se váš život změnil díky vaší práci

Cítíte se na hraně

Často

Někdy

Nikdy

V kolektivu můžete snadno vytvořit uvolněnou atmosféru

Skoro pořád

Někdy

Málokdy

Nejste spokojeni se svou prací

Často

Někdy

Nikdy

Od té doby, co začnete pracovat v této profesi, jste se stali mrtvými

Máte obavy, že vás vaše práce emocionálně ztěžuje

Ano

Ne

Někdy

Vyhořet

Každý den v práci se pro vás změní v mučení a vy nevíte, jak dlouho vydržíte. Nemusíte vydržet, musíte se okamžitě obrátit o pomoc na psychologa a pokusit se najít zaměstnání, které vás bude inspirovat. Nezapomeňte se o test podělit s přáteli, kteří se při práci také unavují :)

Únava

V práci se často unavíte, ale nejevíte známky vyhoření: pravděpodobně stačí snížit zátěž, odpočinout si často, trávit více času sám a s rodinou. Vyberte si relaxační koníček a nemyslete na práci, když jste doma. Nezapomeňte se o test podělit s přáteli, kteří se při práci také unavují :)

Harmonie

Máte štěstí: váš život je skvěle vyvážený, je zde prostor pro rodinu, odpočinek a koníčky a práce vám dává jen potěšení. Sdílejte tajemství, jak to zvládáte? Nezapomeňte se o test podělit s přáteli, kteří se při práci také unavují :)