Test deprese: Jsem depresivní nebo jen smutný?

Feriha21
440
Test deprese: Jsem depresivní nebo jen smutný?
Cítíte se v poslední době ne tak dobře? Neměli byste se nechat na holičkách: je velmi důležité pochopit, zda máte v počátečních stádiích depresi nebo dlouhodobý smutek. Proveďte test a zjistěte, o co jde.

Jak často pláčeš na stupnici od 1 do 10?

Máte náhlé změny nálady?

Ano, mění se každých 5 minut

Přestože je nálada zlá, je trvalá

Existují nevýznamné výkyvy

Začali jste trávit více času sami?

Často pociťujete apatii, únavu a ospalost

Všimli jste si, že jste často podrážděni, ale není to pro vás typické?

Ano, v poslední době stále více

Jako obvykle se stane, že mě něco naštve, ale nic neobvyklého

To se nikdy nestane

Máte touhu zlepšovat se, postupovat, růst?

Trpíte nespavostí?

Ano

Ne

Čas od času

Jakou denní dobu je bolestivé projít?

Žádný

Den

Noc

Všechno, co vás dříve potěšilo, vás v poslední době nedělá šťastnými

Co si myslíte o komediích?

Máte depresi

Pozor! Zdá se, že jsi vážně v depresi. Doporučujeme navštívit lékaře nebo psychologa, který vás poslouchá a pomůže vám překonat toto obtížné období. Sdílejte tento test na sociálních médiích - podívejme se, jak to vaši přátelé zvládli.

Jste temperamentní

Jste v blues, cítíte se smutně, nejste v nejlepším stavu. Snažte se nesoustředit se na své pocity, ale zároveň si být vědomi: pokud pokles nálady neprojde nebo se zhorší, měli byste se poradit s lékařem, který vás dokáže poslouchat a nabídnout mu radu. Sdílejte tento test na sociálních médiích - podívejme se, jak to vaši přátelé zvládli.

Prostě se cítíš smutný

Vše je v pořádku. Žijete s nadšením a vášní, ale nyní se cítíte trochu smutně. Chcete-li se zbavit mope, udělejte něco zajímavého a nezapomeňte si užít pozitivní chvíle, které vám život nabízí. Sdílejte tento test na sociálních médiích - podívejme se, jak to vaši přátelé zvládli.