Wie gehst du mit deinen Emotionen um?

Jei
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Wie gehst du mit deinen Emotionen um?
Es ist bekannt, dass ungeprüfte negative Emotionen einen großen Einfluss auf unsere geistige und körperliche Gesundheit haben. Wenn wir frustriert oder irritiert sind, neigen wir dazu, vorschnelle Entscheidungen zu treffen oder verletzende Worte zu sagen, die wir später möglicherweise bereuen. Die Kontrolle Ihrer Emotionen bedeutet die Fähigkeit, das Auftreten negativer Gefühle zu verhindern oder deren Stärke zu verringern. Wie gut kannst du deine Emotionen kontrollieren? Machen Sie diesen Test, um mehr über sich selbst herauszufinden!

Von negativen Emotionen überwältigt, neigen Sie dazu, Entscheidungen zu treffen, die Sie später bereuen.

Ich kann mich nicht erinnern, dass mir das passiert ist

Manchmal

Ja, die ganze Zeit

Wenn die Leute um mich herum die Beherrschung verlieren, bleibe ich lieber ruhig.

Ja

Hängt von meiner Stimmung ab

Nein, ich mache die Dinge normalerweise noch schlimmer

Welches dieser Bilder lässt Sie an Gelassenheit und Frieden denken?

Kennen Sie ruhige Atemübungen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen?

Ich brauche diese Übungen nicht. Ich bleibe immer ruhig.

Ja, ich mache diese Übungen von Zeit zu Zeit

Diese Übungen können mir nicht helfen

An negativen Emotionen festzuhalten ist nicht gesund. Wir müssen unsere schlechten Gefühle auslassen.

Ich stimme nicht zu

Es kommt auf die Situation an

Ich stimme vollkommen zu

Sie wurden abgelenkt und ließen Ihr neues teures Smartphone fallen. Wie wirst du reagieren?

Es ist in Ordnung. Es ist nur ein Smartphone!

Ich werde prüfen, ob das Smartphone in Ordnung ist.

Ich werde sauer auf mich sein

Versuchen Sie, die Person zu verstehen, die Sie nicht mögen?

Es gibt keine solchen Leute, die ich nicht mag

Ich gebe mein Bestes, um solche Leute zu verstehen

Wozu?

Ich versuche ruhig zu bleiben, wenn die andere Person auf mich einschlägt.

Ja

Kommt darauf an, wer die Person ist

Ich werde das nicht tolerieren!

Ihr Familienmitglied oder Freund hat sich geschnitten und Sie können das Blut nicht aufhalten. Was wirst du tun?

Ich werde ihnen erste Hilfe geben und sie dann in die Notaufnahme bringen

Ich werde den Arzt anrufen

Ich werde ohnmächtig, wenn ich Blut sehe

Du bist im Kino. Während des Films spricht eine Person, die hinter Ihnen sitzt, laut. Wie wirst du reagieren?

Ich werde versuchen, mich auf den Film zu konzentrieren

Ich werde sie höflich bitten, es niedrig zu halten

Ich werde sie anschreien

Auf einem Parkplatz haben Sie einen Kratzer an Ihrem Auto festgestellt. Wie wirst du reagieren?

Ich werde ruhig bleiben und versuchen, eine Lösung zu finden

Es ist schlecht, aber es gibt nichts zu tun

Ich werde anfangen zu fluchen, wer auch immer das getan hat

Welches dieser Tiere halten Sie für das klügste?

Sie treffen auf die Person, die Sie nicht mögen. Was wirst du tun?

Ich werde Smalltalk machen, nur um höflich zu sein

Ich werde sie trocken begrüßen und weitergehen

Ich werde an ihnen vorbeigehen, als hätte ich sie nicht gesehen

Sie können sehr gut mit Ihren Emotionen umgehen

Du bist eine emotional stabile Person. Sie können mit Ihren Emotionen in jeder Situation umgehen, während andere Menschen die Beherrschung verlieren. Sie setzen klare Ziele und erreichen diese Schritt für Schritt. Sie können der Versuchung widerstehen, einer anderen Person verletzende Worte zu sagen. Dies ist eine sehr seltene Eigenschaft, die nur wenige Menschen haben. Teilen Sie diesen Test in den sozialen Medien und finden Sie heraus, ob Ihre Freunde ihre Emotionen kontrollieren können oder nicht!

Sie können ziemlich gut mit Emotionen umgehen

Sie sind impulsiv und spontan, was gleichzeitig gut und schlecht sein kann. In kritischen Situationen wissen Sie, wie Sie sich zusammenreißen und Ihre Ziele erreichen können. Sie müssen jedoch Ihre Emotionen besser kontrollieren können. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, mehr an sich selbst zu glauben und Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen. Teilen Sie diesen Test in den sozialen Medien und finden Sie heraus, ob Ihre Freunde ihre Emotionen kontrollieren können oder nicht!

Sie können Ihre Emotionen nicht kontrollieren

Du bist eine überempfindliche und gereizte Person. Ihr unvorhersehbares Verhalten hindert Sie daran, starke Beziehungen zu Menschen aufzubauen, was ein großes Problem sein kann. Sie sollten die Angelegenheit selbst in die Hand nehmen und versuchen, besser mit Ihren Emotionen umzugehen. Lernen Sie mit Ihrem Test umzugehen Teilen Sie diesen Test in sozialen Medien und finden Sie heraus, ob Ihre Freunde ihre Emotionen kontrollieren können oder nicht!