Was ist Ihr Körpertyp: Ektomorph, Endomorph oder Mesomorph?

Sergio123
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Was ist Ihr Körpertyp: Ektomorph, Endomorph oder Mesomorph?
Bestimmen Sie Ihren Körpertyp nicht immer wieder? In der Tat hängt die Wirksamkeit der Ernährung und des Trainings davon ab. Es gibt drei Körpertypen und meistens kombiniert ein Körper alle drei mit einem vorherrschenden. Machen Sie den Test, um Ihren Körpertyp herauszufinden :)

In welchem ​​Bereich nehmen Sie öfter zu?

Arme und Beine

Ganzer Körper

Oberschenkel

Wie oft erleben Sie starke Heißhungerattacken?

Selten

Fast immer

Manchmal

Welches Problem haben Sie normalerweise?

Es ist schwer, Gewicht zu verlieren

Es ist schwer, an Gewicht zuzunehmen

Es ist schwer, das optimale Gewicht zu halten

Wie ist Ihre Beziehung zwischen Schultern und Oberschenkeln?

Schultern sind die gleichen wie Oberschenkel

Die Schultern sind breiter als die Oberschenkel

Die Oberschenkel sind breiter als die Schultern

Messen Sie Ihr Handgelenk. Wie viele cm hast du?

Wie eng an dir im Oberschenkelbereich?

Deine Unterarme sind ...

Dünn

Muskulös

Muskulös mit einer dünnen Fettschicht

Dein Körper ist

Lehnen

Die Körperumrisse sind weich

Stark gestrickt

Wie groß bist du?

Hoch

Durchschnittlich

Kurz

Läufst du zu fett?

Ektomorph

Ektomorphes oder asthenisches Bodybuild. Dies ist eine typische dünne: eine leichte Körperstruktur, eine kleine Muskelmasse, schmale Schultern und längliche Gliedmaßen. Das Gewicht der Ektomorphen ist normalerweise Standard oder minderwertig. Wenn Sie sich für körperliche Übungen entscheiden, ist es besser, das Taschentuch zum Schwimmen oder Tanzen fallen zu lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Quiz mit Freunden teilen, die auch keine Ahnung haben, um welchen Körpertyp es sich handelt :)

Mesomorph

Mesomorphes oder normosthenisches Bodybuild. Diese Menschen haben einen großen Knochen, eine große Muskelmasse und sind stark gebaut. Dies ist ein perfekter Körper für Bodybuilding oder viele andere Sportarten, zum Beispiel Volleyball oder Basketball. Stellen Sie sicher, dass Sie das Quiz mit Freunden teilen, die auch keine Ahnung haben, um welchen Körpertyp es sich handelt :)

Endomorph

Endomorphes oder hypersthenisches Bodybuild. Diese Menschen neigen dazu, Übergewicht zu haben, selbst wenn sie weniger Kalorien verbrauchen. Sie sind normalerweise kurz, haben einen weichen Körper von runder Form und die Muskulatur ist schlecht ausgeprägt. Kampfkunst gehört zu den empfohlenen Sportarten. Stellen Sie sicher, dass Sie das Quiz mit Freunden teilen, die auch keine Ahnung haben, um welchen Körpertyp es sich handelt :)