¿Puedes controlar tus emociones?

Albert21
2019-02-25 21:25:08
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¿Puedes controlar tus emociones?

Es un hecho conocido que las emociones negativas no controladas tienen un gran impacto en nuestra salud mental y física. Cuando estamos frustrados o irritados, tendemos a tomar decisiones apresuradas o decir palabras hirientes que podemos lamentar más adelante. Controlar sus emociones significa la capacidad de prevenir la aparición de sentimientos negativos o reducir su fuerza.

¿Qué tan bueno eres para controlar tus emociones? ¡Haz esta prueba para descubrir más sobre ti!

Abrumado por las emociones negativas, tiendes a tomar decisiones de las que te arrepientes más tarde.

No recuerdo que me haya pasado esto.

Algunas veces

Si todo el tiempo

Cuando las personas a mi alrededor están perdiendo la paciencia, prefiero mantener la calma.

Depende de mi estado de ánimo

No, suelo empeorar las cosas.

¿Cuál de estas imágenes te hace pensar en la serenidad y la paz?

¿Conoces ejercicios de respiración calmada que te ayuden a relajarte?

No necesito estos ejercicios. Siempre me quedo tranquilo.

Sí, hago estos ejercicios de vez en cuando.

Estos ejercicios no pueden ayudarme.

Aferrarse a las emociones negativas no es saludable. Necesitamos desahogar nuestras malas emociones.

No estoy de acuerdo

Depende de la situación

estoy completamente de acuerdo

Usted se distrajo y dejó caer su nuevo teléfono inteligente caro. ¿Cómo reaccionarás?

Esta bien. ¡Es solo un teléfono inteligente!

Voy a comprobar si el teléfono inteligente está bien.

Estaré enojado conmigo mismo

¿Estás tratando de entender a la persona que no te gusta?

No hay gente que no me guste

Estoy haciendo mi mejor esfuerzo para entender a esas personas

¿Para qué?

Intento mantener la calma cuando la otra persona me está atacando.

Depende de quien sea la persona

¡No toleraré esto!

Su familiar o amigo se cortan y usted no puede detener la sangre. ¿Qué harás?

Les daré primeros auxilios y luego los llevaré a la sala de emergencias.

Llamaré al doctor

Me desmayaré al ver sangre

Estas en el cine Durante la película, una persona sentada detrás de ti está hablando en voz alta. ¿Cómo reaccionarás?

Intentaré centrarme en la película

Les pediré cortésmente que lo mantengan bajo.

Les gritaré

En un estacionamiento, detectaste un rasguño en tu auto. ¿Cómo reaccionarás?

Estaré tranquilo e intentaré encontrar una solución.

Es malo pero no hay nada que hacer al respecto.

Voy a empezar a maldecir a quien lo hizo

¿Cuál de estos animales consideras los más inteligentes?

Te encuentras con la persona que no te gusta. ¿Qué harás?

Voy a hacer una pequeña charla solo para ser educado

Los saludaré secamente y seguiré caminando.

Los pasaré como si no los viera

Eres muy bueno manejando tus emociones

Eres una persona emocionalmente estable. Puedes manejar tus emociones en cualquier situación, mientras que otras personas pierden la calma. Establece metas claras y las alcanza paso a paso. Puedes resistir la tentación de decir palabras hirientes a otra persona. Esta es una cualidad muy rara que solo pocas personas tienen. ¡Comparte esta prueba en las redes sociales y descubre si tus amigos pueden controlar sus emociones o no!

Puedes manejar las emociones bastante bien

Eres impulsivo y espontáneo, lo que puede ser bueno y malo al mismo tiempo. En situaciones críticas, usted sabe cómo recomponerse y alcanzar sus metas. Sin embargo, necesitas mejorar tu control de tus emociones. Una de las maneras de hacerlo es creer más en ti mismo y confiar en tu instinto. ¡Comparte esta prueba en las redes sociales y descubre si tus amigos pueden controlar sus emociones o no!

No puedes controlar tus emociones.

Eres una persona demasiado sensible e irritable. Su comportamiento impredecible le impide construir relaciones sólidas con las personas, lo que puede ser un problema importante. Debes tomar el asunto con tus propias manos y tratar de mejorar el manejo de tus emociones. Aprendiendo a manejar tu ¡Comparte esta prueba en las redes sociales y descubre si tus amigos pueden controlar sus emociones o no!