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¿Dedicas 30 minutos al día a ejercicios físicos?
Sí
No siempre
No
¿Duermes "las 8 horas al día necesarias para nuestro cuerpo"?
Sí
No siempre
No
¿tu dieta incluye suficientes frutas y verduras?
Sí
No siempre
No
¿Bebes 1,5 litros de agua al día?
Sí
No siempre
No
¿Intentas deshacerte de tus malos hábitos?
Sí
No siempre
No
¿Te acuestas antes de las 22:00 horas?
Sí
No siempre
No
¿Prefieres andar en bicicleta en lugar de ver televisión?
Sí
No siempre
No
¿Tratas de ver las cosas de una manera positiva y ves más ventajas que desventajas?
Sí
No siempre
No
¿Te sientes un hombre feliz?
Sí
No siempre
No
La mayoría de tus respuestas fueron "Sí"
¡Felicidades! Cuidas tu salud y obtienes comentarios positivos de ella. ¡Tu estilo de vida te permite perseguir metas de la manera más sólida y de calidad, agasajar a tus familiares y disfrutar de tu vida!
La mayoría de tus respuestas fueron "No siempre"
¡Tu estás en el camino correcto! Aunque a veces las circunstancias de la vida interfieren en el orden deseado ... Lo principal aquí son esos hábitos saludables que has elegido para echar raíces en tu conciencia y convertirte en parte integral de tu vida. ¡Esperalo!
La mayoría de tus respuestas fueron "No"
¡No te enfades! ¡Todo depende de ti! Y nunca es tarde para empezar a cuidar tu propia salud ... Para empezar, define un hábito saludable e intenta seguirlo durante 21 días. Recuerda: se necesitan exactamente 21 días para formar nuevas vías neuronales en tu cerebro y hacer del hábito una parte integral de tu vida. A continuación, puedes pasar al segundo hábito útil, ¡de esa manera te acercarás al momento en que tu cuerpo y alma te dirán "Gracias"!
