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Abrumado por las emociones negativas, tiendes a tomar decisiones de las que luego te arrepientes.
No puedo recordar que esto me haya pasado
A veces
Sí, todo el tiempo
Cuando la gente que me rodea está perdiendo los estribos, prefiero mantener la calma.
Sí
Depende de mi estado de ánimo
No, suelo empeorar las cosas
¿Cuál de estas imágenes te hace pensar en la serenidad y la paz?
¿Conoces ejercicios de respiración y tranquila que te ayuden a relajarte?
No necesito estos ejercicios, siempre mantengo la calma.
Sí, hago estos ejercicios de vez en cuando
Estos ejercicios no pueden ayudarme
Aferrarse a las emociones negativas no es saludable, necesitamos desahogar nuestras malas emociones.
No estoy de acuerdo
Depende de la situación
yo estoy totalmente de acuerdo
Te distrajiste y dejaste caer tu nuevo y costoso teléfono inteligente. Como vas a reaccionar
Esta bien. ¡Es solo un teléfono!
Verificaré si el teléfono está bien.
Estaré enojado conmigo mismo
¿Estás tratando de entender a la persona que no te agrada?
No hay gente que no me guste
Estoy haciendo todo lo posible para comprender a esas personas
¿Para qué?
Intento mantener la calma cuando la otra persona me ataca.
Sí
Depende de quien sea la persona
¡No toleraré esto!
Tu familiar o amigo se cortó y no puedes detener la sangre. ¿Qué harás?
Le daré primeros auxilios y luego lo llevaré a urgencias.
Llamaré al doctor
Me desmayo al ver sangre
Estás en el cine, durante la película, una persona sentada detrás de ti habla en voz alta. ¿Cómo vas a reaccionar?
Intentaré concentrarme en la película
Cortésmente les pediré que lo mantengan bajo
Le gritaré
En un estacionamiento, detectaste un rasguño en tu automóvil. Como vas a reaccionar
Mantendré la calma y trataré de encontrar una solución
Es malo pero no hay nada que hacer al respecto
Empezaré a maldecir a quien hizo eso
¿Cuál de estos animales consideras el más inteligente?
Te encuentras con la persona que no te gusta. ¿Qué harás?
Haré una pequeña charla con ella, solo para ser educado
La saludaré secamente y seguiré caminando
Pasaré como si no la hubiera visto
Eres muy bueno manejando tus emociones
Eres una persona emocionalmente estable. Puedes manejar tus emociones en cualquier situación, mientras otras personas pierden los estribos; estableces metas claras y las logras paso a paso. Puede resistir la tentación de decirle palabras hirientes a otra persona, esta es una cualidad muy rara que solo pocas personas tienen. Comparte esta prueba en las redes sociales y descubre si tus amigos pueden controlar sus emociones.
Puedes manejar las emociones bastante bien
Eres impulsivo y espontáneo, lo que puede ser bueno y malo al mismo tiempo. En situaciones críticas, sabe cómo recuperarte y alcanzar tus objetivos, sin embargo, necesita mejorar en el control de tus emociones. Una de las formas de hacerlo es creer más en ti mismo y confiar en tu instinto. Comparte esta prueba en las redes sociales y descubre si tus amigos pueden controlar sus emociones.
No puedes controlar tus emociones
Eres una persona hipersensible e irritable. Tu comportamiento impredecible te impide establecer relaciones sólidas con las personas, lo que puede ser un problema importante. Debes tomar el asunto en tus propias manos y tratar de mejorar en el manejo de tus emociones. ¡Comparte esta prueba en las redes sociales y descubre si tus amigos pueden o no controlar sus emociones!
