Loppuun palaminen? Testaa, oletko stressaantunut, palanut tai uupunut

CarloF
533
Loppuun palaminen? Testaa, oletko stressaantunut, palanut tai uupunut
Kaikki voivat olla väsyneitä - tämä on luonnollinen reaktio pitkän projektin loppuun, jonka jälkeen sinun tarvitsee vain nukkua täyte, kun taas toisissa - palaminen, jota sinun on työskenneltävä asiantuntijan kanssa. Suorita testi selvittääksesi koskettako palovammoja sinua.

Työn jälkeen tunnet itsesi haaksirikkoutuneeksi

Tuskin koskaan

Joskus

Joka päivä

Tunnet väsymystä ja haluttomuutta mennä töihin aamulla:

Koko ajan

Joskus

Tuskin koskaan

Haluat eristäytyä kaikista ja heidän veljestään jonkin aikaa työn jälkeen:

Hyvin usein

Joskus

Tuskin koskaan

Olet varma, että ihmiset tarvitsevat työtäsi

Joo

Ei

Minä en tiedä

Sinulla on paljon tulevaisuuden suunnitelmia ja uskot niiden toteutumiseen:

Joo

Ei

Ei voi sanoa

Vaikuttaa siltä, ​​että työskentelet liikaa:

Työn aikana tunnet miellyttävän kelluvuuden:

Koko ajan

Joskus

Tuskin koskaan

Työsi ansiosta olet jo tehnyt paljon arvokkaita asioita elämässäsi:

Joo

Ei

Minä en tiedä

Työssä käsittelet helposti emotionaalisia ongelmia:

Melkein aina

Joskus

Tuskin koskaan

Työsi pettää sinua

Usein

Joskus

Ei koskaan

Tunnet olevasi henkisesti uupunut työsi vuoksi

Koko ajan

Joskus

Ei koskaan

Sinusta tuntuu, että energiasi on käytetty kokonaan työpäivän loppuun mennessä

Hyvin usein

Joskus

Tuskin koskaan

Voit helposti sanoa, mitä ympärillä olevat ihmiset tuntevat

Aina

Joskus

Harvoin

Sinusta tuntuu, että olet tekemisissä joidenkin asiakkaiden kanssa, koska he ovat elottomia esineitä:

Hyvin usein

Joskus

Tuskin koskaan

Tarve työskennellä ihmisten kanssa painostaa sinua kovasti

Melkein aina

Joskus

Tuskin koskaan

Ratkaiset onnistuneesti työssä olevat ongelmat

Usein

Joskus

Tuskin koskaan

Sinusta tuntuu, että elämäsi muuttui työsi vuoksi

Tunnet olevasi reunalla

Usein

Joskus

Ei koskaan

Voit helposti luoda rennon ilmapiirin kollektiiviin

Melkein aina

Joskus

Tuskin koskaan

Olet tyytymätön työhösi

Usein

Joskus

Ei koskaan

Sinusta tuli entistä kuolleellisempi siitä lähtien kun aloitit työskentelyn tällä ammatilla

Olet huolestunut siitä, että työsi tekee sinusta emotionaalisesti kova

Joo

Ei

Joskus

Loppuun palaminen

Jokainen työpäivä muuttuu sinulle kidutukseksi, etkä tiedä kuinka kauan kestää. Sinun ei tarvitse kestää, sinun on välittömästi käännyttävä psykologin puoleen ja yritettävä löytää ammatti, joka inspiroi sinua. Muista jakaa testi ystävien kanssa, jotka väsyvät myös töissä :)

Väsymys

Työssä väsyt usein, mutta palovammoista ei ole merkkejä: luultavasti sinun on vain vähennettävä kuormitusta, pidettävä lepoaika, vietettävä enemmän aikaa yksin ja perheen kanssa. Valitse rentouttava harrastus ja älä ajattele työtä kotona. Muista jakaa testi ystävien kanssa, jotka väsyvät myös töissä :)

Harmonia

Olet onnekas: elämäsi on erittäin tasapainoinen, siellä on tilaa perheelle, lepoon ja harrastuksiin ja työ antaa sinulle vain nautintoa. Jaa salaisuus, miten hallitset sitä? Muista jakaa testi ystävien kanssa, jotka väsyvät myös töissä :)