865
Terveys on yksi ihmisen onnellisuuden pääkriteereistä. Kunnioittava asenne omaan terveyteesi määrää suurelta osin ihmisen elämänlaadun, psykologisen tilan, mielen rauhan ja harmonian ympäröivän maailman kanssa. Lääketieteen erikoislääkärit paljastivat, että terveytemme on 50% riippuvainen ihmisen elämäntavasta, kun taas muihin tekijöihin kuuluvat ympäristö, genetiikka ja terveydenhuoltopalvelujen taso. Määritetään, mikä paikka elämässäsi on terveellisellä elämäntavalla. Valitse kolme vaihtoehtoa, joista suurin osa vastaa käyttäytymistäsi päivittäisessä toiminnassa.
Vietätkö 30 minuuttia päivässä fyysisiin harjoituksiin?
Joo
Ei aina
Ei
Nukutko "kehollemme välttämättömät 8 tuntia päivässä"?
Joo
Ei aina
Ei
Sisältääkö ruokavaliosi tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia?
Joo
Ei aina
Ei
Juotko 1,5 litraa vettä päivässä?
Joo
Ei aina
Ei
Yritätkö päästä eroon huonoista tottumuksistasi?
Joo
Ei aina
Ei
Menetkö nukkumaan ennen klo 22.00?
Joo
Ei aina
Ei
Haluatko mieluummin pyöräretken television katselun sijaan?
Joo
Ei aina
Ei
Yritätkö tarkastella asioita positiivisesti ja nähdä enemmän plusseja kuin miinuksia?
Joo
Ei aina
Ei
Tunnetko itsesi onnelliseksi mieheksi?
Joo
Ei aina
Ei
Kyllä antaa suurimman osan vastauksistasi
Onnittelut! Huolet terveydestäsi ja saat siitä positiivista palautetta. Elämäntapasi avulla voit tavoittaa tavoitteet kaikkein järkevimmällä ja laadukkaimmalla tavalla, kertoa sukulaisille ja nauttia elämästäsi!
Ei aina tekee suurimman osan vastauksistasi
Olet oikealla tiellä! Vaikka joskus elämän olosuhteet häiritsevät toivottua järjestystä ... Tärkeintä tässä ovat ne terveelliset tavat, jotka olet valinnut juurtumaan tietoisuuteesi ja tullut olennainen osa elämääsi. Pidä kiinni!
Ei antaa suurimman osan vastauksistasi
Älä häiritse! Kaikki riippuu sinusta! Ja ei ole koskaan myöhäistä alkaa huolehtia omasta terveydestään ... Ensinnäkin - määritä terveellinen tapa ja yritä harjoittaa sitä 21 päivän ajan. Muista: uusien neutraalien reittien muodostaminen aivoihin vie täsmälleen 21 päivää ja tehdä tottumuksesta olennainen osa elämääsi. Jälkeenpäin voit siirtyä toiseen hyödylliseen tapaan. Tällä tavoin lähestyt hetkeä, jolloin kehosi ja sielusi sanovat sinulle "kiitos"!
