27054
Syömishäiriö on seurausta epäterveellisestä suhtautumisesta ruokaan. Henkilö voi syödä liikaa tai liian vähän, syyttää itseään jokaisesta syödystä palasta, mutta useammin tämä johtaa vakaviin sairauksiin. Ota testi ja selvitä, onko sinulla syömishäiriön oireita.
Arvioi, kuinka paljon olet huolissasi kaloreista ja makroravinteiden suhdelaskelmista.
Oletko koskaan aiheuttanut oksentelua, jotta et syö liikaa?
Ajatteletko aterioita ja harjoitusrutiinia koko ajan?
Ei, harrastan urheilua vain huvin vuoksi ja kuuntelen ruumiini
Joskus huomaan itseni ajattelevan sitä
Kyllä, ajattelen usein sitä
Suurin unelmasi on muuttaa painosi
Jos sinulle kerrotaan painostaneen, mikä on sinun reaktiosi?
Ei iso juttu, leikkaan makeisia vähän
Minun täytyy löytää uusi ruokavalio. mahdollisimman pian
Mikä painajainen! Se on kuin tragedia minulle
Syöt itseäsi
Ei
Kollegat kutsuvat sinut lounaalle heidän kanssaan. Kuinka suhtaudut syömiseen muiden edessä?
Syytät itseäsi usein syömäsi ruoasta
Ei
Syötkö melkein keskeytyksettä tai päinvastoin, menet ilman ruokaa koko päivän?
Kyllä, se tapahtuu joskus
Если только послеJos vasta vakavan stressin jälkeen
Ei, minulla on tavalliset ateriat
Arvioi, kuinka paljon muiden mielipiteet kehostasi ovat sinulle tärkeitä?
Onko sinulla ruokailurituaaleja, esimerkiksi tuotteiden asettamista väreittäin?
Onko sinulla usein vatsakipuja, suolistoa?
Kyllä, se tapahtuu joskus
Ei
Kuinka pureskelet?
Hitaasti yrittäen tuntea maun
Se riippuu
Lähes älä pureskele ruokaa
Vaikka painosi olisi vakio lääketieteellisten parametrien mukaan, uskot olevasi uskomaton lihava henkilö
Arvioi, kuinka paljon ruoka on sinulle kultti
Aloitit laihduttamisen monta kertaa, mutta luovuit siitä uudestaan ja uudestaan
Kaikki on hyvin!
Sinulla on täysin normaalit suhteet ruokaan - ymmärrät, kun olet nälkäinen ja syöt. Ruoka sinulle on energialähde ja tämä on hienoa! Jaa testitulos, jotta myös ystäväsi voivat tarkistaa itsensä;)
Ehkä sinun tulisi arvioida uudelleen joitain tapoja
Yleensä ymmärrät, miksi tarvitset ruokaa, mitä haluat syödä tai päinvastoin, et halua. Mutta syömiskäyttäytymisessäsi tapahtuu säännöllisesti rikkomuksia, joskus olet liian huolissasi ruoasta. Jos se on sinulle ongelma, psykologin konsultointi auttaa sinua. Jaa testitulos, jotta myös ystäväsi voivat tarkistaa itsensä;)
Todennäköisesti sinun on tarkistettava suhtautumistasi ruokaan
Olet todennäköisesti altis joillekin syömishäiriöille - voit moittia itseäsi jokaisesta ruokalajista, pitää itseäsi hyvin lihavana henkilönä tai syödä stressiä. Jos se on sinulle ongelma, psykologin konsultointi auttaa sinua. Ystävällisin terveisin! Jaa testitulos, jotta myös ystäväsi voivat tarkistaa itsensä;)
