Test de trouble de l'alimentation

DanielMiz
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Test de trouble de l'alimentation
Un trouble de l'alimentation est le résultat d'une attitude malsaine envers la nourriture. Une personne peut manger trop ou pas assez, se blâmer pour chaque morceau mangé, mais le plus souvent, cela conduit à des maladies graves. Faites notre test et découvrez si vous présentez des symptômes de troubles de l'alimentation.

Estimez à quel point vous êtes préoccupé par les calculs du ratio calories et macronutriments.

Avez-vous déjà fait vomir pour ne pas trop manger?

Pensez-vous tout le temps aux repas et à la routine d'entraînement?

Non, je ne fais du sport que pour le plaisir et j'écoute mon corps

Parfois je me surprends à y penser

Oui, j'y pense souvent

Votre rêve majeur est de changer votre poids

Si on vous dit que vous avez pris du poids, quelle sera votre réaction?

Pas grand-chose, je vais couper un peu les bonbons

J'ai besoin de trouver un nouveau régime. au plus vite

Quel cauchemard! C'est comme une tragédie pour moi

Vous vous mangez

Non

Des collègues vous invitent à déjeuner avec eux. Quelle est votre attitude à l'égard de manger devant les autres?

Vous vous blâmez souvent pour la nourriture que vous avez mangée

Non

Mangez-vous presque sans arrêt ou, au contraire, passez-vous sans nourriture toute la journée?

Oui, ça arrive parfois

Если только послеSi seulement après un stress sévère

Non, j'ai des repas standard

Estimez dans quelle mesure l'opinion des autres sur votre corps est importante pour vous?

Avez-vous des rituels alimentaires, par exemple, mettre les produits par couleur?

Avez-vous souvent des douleurs à l'estomac, aux intestins?

Oui, ça arrive parfois

Non

Comment mâchez-vous?

Lentement, essayant de sentir le goût

Ça dépend

Ne mâche presque pas de nourriture

Même si votre poids est standard par des paramètres médicaux, vous pensez que vous êtes une personne grosse et incroyable

Évaluez à quel point la nourriture est un culte pour vous

Vous avez commencé à suivre un régime plusieurs fois, mais vous l'avez abandonné encore et encore

Tout va bien!

Vous avez des relations tout à fait normales avec la nourriture - vous comprenez quand vous avez faim et que vous mangez. La nourriture pour vous est une source d'énergie et c'est génial! Partagez le résultat du test pour permettre à vos amis de se vérifier également;)

Peut-être devriez-vous réévaluer certaines habitudes

En général, vous comprenez pourquoi vous avez besoin de nourriture, ce que vous voulez manger ou, au contraire, ce que vous ne voulez pas. Mais des violations se produisent périodiquement dans votre comportement alimentaire, parfois vous êtes trop préoccupé par la nourriture. Si c'est un problème pour vous, la consultation du psychologue vous aidera. Partagez le résultat du test pour permettre à vos amis de se vérifier également;)

Vous devez probablement revoir votre attitude envers la nourriture

Probablement, vous êtes sujet à certains troubles de l'alimentation - vous pouvez vous reprocher chaque plat, vous considérer comme une personne très grosse ou le stress manger. Si c'est un problème pour vous, la consultation du psychologue vous aidera. Meilleurs voeux pour votre santé et votre bien-être! Partagez le résultat du test pour permettre à vos amis de se vérifier également;)