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Je communique facilement avec
Généralement vrai
Généralement faux
Je dors plus que la plupart des gens que je connais
Généralement vrai
Généralement faux
Dans ma vie, il y a toujours eu des gens que j'ai regardés
Généralement vrai
Généralement faux
Lorsque je suis traité médicalement, je veux connaître tous les détails de mon traitement
Généralement vrai
Généralement faux
Quand je veux quelque chose, j'ai hâte de l'avoir
Généralement vrai
Généralement faux
Je rougis facilement
Généralement vrai
Généralement faux
La possession de soi est l'un de mes plus grands mérites
Généralement vrai
Généralement faux
Parfois je veux juste percer un trou dans le mur
Généralement vrai
Généralement faux
Je perds mon sang-froid facilement
Généralement vrai
Généralement faux
Je me fâche quand quelqu'un me pousse accidentellement
Généralement vrai
Généralement faux
Je ne me souviens pas de mes rêves
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens qui commandent m'ennuient
Généralement vrai
Généralement faux
Je me sens souvent mal à ma place
Généralement vrai
Généralement faux
Je me considère comme une personne juste
Généralement vrai
Généralement faux
Plus j'achète de choses, plus je suis heureux
Généralement vrai
Généralement faux
Je rêve souvent d'être le centre d'attention
Généralement vrai
Généralement faux
L'idée que les membres de ma famille puissent se promener nus dans la maison me frustre
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens disent que je me vante beaucoup
Généralement vrai
Généralement faux
J'ai des pensées suicidaires quand je suis rejeté
Généralement vrai
Généralement faux
Je suis admiré par beaucoup de gens
Généralement vrai
Généralement faux
Parfois je suis tellement en colère que je veux casser et jeter des choses
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les potins
Généralement vrai
Généralement faux
Je vois toujours un côté positif des choses
Généralement vrai
Généralement faux
J'ai besoin de travailler plus que les autres pour compenser mes défauts
Généralement vrai
Généralement faux
Parfois je veux que le monde soit détruit par une bombe nucléaire
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'ai aucun préjugé
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens disent que je suis trop impulsif
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les gens qui essaient toujours d'être le centre d'attention
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les gens méchants
Généralement vrai
Généralement faux
Je fais de mon mieux pour n'offenser personne
Généralement vrai
Généralement faux
Je ne pleure jamais
Généralement vrai
Généralement faux
Je fume beaucoup
Généralement vrai
Généralement faux
J'ai du mal à me séparer de quelque chose qui m'appartient
Généralement vrai
Généralement faux
Je ne suis pas doué pour me souvenir des visages
Généralement vrai
Généralement faux
Parfois je me masturbe
Généralement vrai
Généralement faux
Je ne me souviens pas bien des noms de famille
Généralement vrai
Généralement faux
Je déteste les gens qui utilisent des gémissements et des larmes pour obtenir ce qu'ils veulent
Généralement vrai
Généralement faux
Même si j'ai raison, je suis prêt à écouter les opinions des autres
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens ne m'ennuient jamais
Généralement vrai
Généralement faux
J'ai du mal à rester assis même un instant
Généralement vrai
Généralement faux
J'ai peu de souvenirs d'enfance
Généralement vrai
Généralement faux
Je ne fais pas attention aux traits négatifs des autres
Généralement vrai
Généralement faux
Je pense que la situation dans le monde est bien meilleure que ce que la plupart des gens pensent
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens disent que je fais confiance facilement
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les gens scandaleux
Généralement vrai
Généralement faux
J'essaye de me débarrasser des pensées négatives
Généralement vrai
Généralement faux
Je suis une personne optimiste
Généralement vrai
Généralement faux
J'aime planifier chaque petit détail à l'avance
Généralement vrai
Généralement faux
Parfois je réagis de manière excessive
Généralement vrai
Généralement faux
Je me fâche quand les choses ne vont pas dans mon sens
Généralement vrai
Généralement faux
Lors d'une dispute, j'aime signaler les erreurs des autres
Généralement vrai
Généralement faux
Je relève les défis facilement
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les films obscènes
Généralement vrai
Généralement faux
Je suis frustré quand je n'obtiens pas assez d'attention
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens disent que je manque d'émotion
Généralement vrai
Généralement faux
Je doute de mes décisions
Généralement vrai
Généralement faux
Si quelqu'un doute de moi et de mes capacités, je commence à montrer ce que je peux faire
Généralement vrai
Généralement faux
Parfois je veux frapper une autre voiture quand je conduis
Généralement vrai
Généralement faux
La plupart des gens m'irritent parce qu'ils sont égoïstes
Généralement vrai
Généralement faux
Je travaille pendant les vacances
Généralement vrai
Généralement faux
Certains aliments me donnent la nausée
Généralement vrai
Généralement faux
Je ronge mes ongles
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens disent que j'évite les problèmes
Généralement vrai
Généralement faux
J'aime l'alcool
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les blagues obscènes
Généralement vrai
Généralement faux
Parfois j'ai de mauvais rêves
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les gens orientés vers la carrière
Généralement vrai
Généralement faux
Je mens beaucoup
Généralement vrai
Généralement faux
Je déteste la pornographie
Généralement vrai
Généralement faux
Ma mauvaise humeur me cause beaucoup de problèmes
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les gens qui ne sont pas sincères
Généralement vrai
Généralement faux
Quand je suis déçu, je suis frustré
Généralement vrai
Généralement faux
Je ne me dérange pas quand j'entends des nouvelles alarmantes à la télé
Généralement vrai
Généralement faux
Je me sens dégoûté en touchant quelque chose de collant ou glissant
Généralement vrai
Généralement faux
Quand je suis de bonne humeur, je commence à me comporter comme un enfant
Généralement vrai
Généralement faux
Je discute souvent avec d'autres personnes pour rien
Généralement vrai
Généralement faux
Les morts ne me causent aucune gêne
Généralement vrai
Généralement faux
Je n'aime pas les gens qui ont soif d'attention
Généralement vrai
Généralement faux
Je trouve beaucoup de gens ennuyeux
Généralement vrai
Généralement faux
Je suis stressé quand je dois prendre une douche / prendre un bain ailleurs que chez moi
Généralement vrai
Généralement faux
J'ai du mal à prononcer des mots obscènes
Généralement vrai
Généralement faux
Je me fâche si je ne peux pas faire confiance à une personne
Généralement vrai
Généralement faux
Je veux vraiment que les autres parlent de mon attrait sexuel
Généralement vrai
Généralement faux
Il semble que je n'ai jamais fini ce que j'ai commencé
Généralement vrai
Généralement faux
Je porte de beaux vêtements pour bien paraître
Généralement vrai
Généralement faux
J'ai de meilleurs principes moraux que la plupart des gens que je connais
Généralement vrai
Généralement faux
Lors d'une dispute, je dis des choses plus logiques que mes adversaires
Généralement vrai
Généralement faux
Les amoraux me dégoûtent
Généralement vrai
Généralement faux
Je me fâche quand quelqu'un me pousse accidentellement
Généralement vrai
Généralement faux
Je tombe amoureux beaucoup
Généralement vrai
Généralement faux
Les gens disent que je suis trop impartial
Généralement vrai
Généralement faux
Je ne suis pas dérangé quand je vois quelqu'un couvert de sang
Généralement vrai
Généralement faux
Le déni
Le déni psychologique est un mécanisme d'adaptation courant. Fondamentalement, le déni est une tentative de réduire l'anxiété et l'inquiétude en refusant d'accepter la réalité. Une femme peut nier qu'il y a une bosse dans sa poitrine. Une personne en surpoids peut insister sur le fait qu'elle a de gros os. De nombreuses personnes trop optimistes et trop positives, en fait, utilisent le déni comme stratégie d'adaptation prédominante. Le déni a pour fonction de protéger l'ego des choses auxquelles l'individu ne peut pas faire face. Bien que cela puisse nous sauver de l'anxiété ou de la douleur, le déni nécessite également un investissement considérable en énergie. Pour cette raison, d'autres défenses sont également utilisées pour garder ces sentiments inacceptables de la conscience.
Déplacement
Le déplacement est considéré comme un mécanisme névrotique, ce qui signifie qu'il est toujours négatif et peut nuire à vos relations. Lorsque le déplacement est utilisé, vos impulsions agressives sont dirigées vers une cible non menaçante qui n'a rien à voir avec ce qui vous a bouleversé. Par exemple, vous pouvez commencer une bagarre avec votre conjoint après une dure journée de travail, ou vous pouvez crier après vos enfants parce que vous êtes en colère contre votre conjoint. La technique de déplacement est différente de la sublimation. Lorsque la sublimation est utilisée, vos émotions négatives se transforment en quelque chose de positif. Par exemple, si vous allez courir pour vous débarrasser de la colère, vous utilisez la technique de sublimation.
Régression
La régression psychologique est une manière enfantine de relever les défis. Par exemple, un adolescent qui est submergé par la peur, la colère et les pulsions sexuelles croissantes peut devenir collant et commencer à présenter des comportements plus tôt dans l'enfance qu'il a surmontés depuis longtemps, comme l'énurésie nocturne. Un adulte peut régresser lorsqu'il est soumis à beaucoup de stress, refusant de quitter son lit et de se livrer à des activités quotidiennes normales. Boire, trop manger et d'autres formes d'évasion sont tous des exemples de régression. Le problème avec la régression est que vous pouvez regretter d'avoir laissé votre comportement enfantin devenir autodestructeur, ce qui peut entraîner des problèmes beaucoup plus graves.
Compensation
La compensation psychologique est une tentative de compenser des défauts réels ou imaginaires dans un domaine en excellant dans un autre domaine. Par exemple, quelqu'un qui échoue sur le plan scolaire peut compenser en devenant un grand athlète, ou quelqu'un qui est physiquement faible peut compenser en se concentrant sur ses études ou sa carrière. Les personnes peu attrayantes peuvent compenser en devenant de grands amants et / ou des partenaires attentifs. La compensation peut être positive ou négative. Alors que la compensation positive aide à surmonter les défis, la compensation négative augmente le sentiment d'infériorité.
Projection
La projection est une technique d'adaptation qui aide à réduire l'anxiété en attribuant un comportement inacceptable à quelqu'un d'autre. Par exemple, votre conjoint peut vous accuser d'être méchant et de ne pas le laisser parler alors qu'en réalité c'est votre conjoint qui ne vous laisse pas parler. Un autre exemple serait lorsque vous n'aimez pas quelqu'un sans aucune raison évidente. Pour réduire votre anxiété et justifier vos sentiments, vous commencez à penser que c'est cette personne qui ne vous aime pas en premier lieu. Dans les cas extrêmes, les personnes qui utilisent ce mécanisme de défense peuvent apparaître paranoïaques. Ils afficheront une extrême méfiance envers les autres et élaboreront des théories du complot.
Répression
La répression psychologique est une tentative inconsciente de repousser les sentiments négatifs comme s’ils n’existaient pas. Les personnes qui utilisent la répression comme stratégie prédominante ne sont généralement pas conscientes de leur propre situation émotionnelle et de leurs sentiments. Parfois, ils n'auront aucun souvenir d'événements traumatiques qui se sont sans aucun doute produits. La répression est légèrement différente de la suppression. Alors que la répression est un processus inconscient, la suppression est un blocage conscient des impulsions et des émotions.
Intellectualisation
L'intellectualisation psychologique est une tentative de gérer la frustration et l'anxiété en laissant nos émotions derrière et en se concentrant sur l'analyse rationnelle des événements bouleversants. Un exemple de ceci serait un patient diagnostiqué avec une maladie grave qui gère son anxiété en lisant tout ce qu'il peut trouver sur son diagnostic. Les personnes qui ont tendance à utiliser l'intellectualisation peuvent également utiliser la rationalisation, un autre mécanisme d'adaptation. La différence entre l'intellectualisation et la rationalisation est que la rationalisation consiste généralement à minimiser l'importance d'événements bouleversants ou à donner des excuses.
Formation de réaction
La formation de réaction est probablement le mécanisme de défense le plus intéressant de tous. Fondamentalement, la formation de la réaction convertit vos sentiments réels en leur exactement opposé. Par exemple, vous pouvez être si profondément amoureux que vous vous sentez extrêmement vulnérable. Pour vous débarrasser de l'anxiété, vous commencez à agir comme si vous étiez indifférent ou même détestiez la personne que vous aimez vraiment. Un autre exemple est lorsque vous vous comportez trop amicalement envers une personne que vous n'aimez pas secrètement. La clé de la formation de la réaction est l'exagération et la compulsivité. Inutile de dire que la formation de réactions n'est pas une façon saine de gérer les problèmes émotionnels
