अवसाद परीक्षण: क्या मैं निराश हूं या सिर्फ दुखी हूं?

Feriha21
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अवसाद परीक्षण: क्या मैं निराश हूं या सिर्फ दुखी हूं?
क्या आप हाल ही में इतनी अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं? आपको खुद को निराश नहीं करना चाहिए: यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपको शुरुआती चरणों में अवसाद या लंबे समय तक उदासी है। परीक्षण लें और पता करें कि क्या चल रहा है।

1 से 10 तक के पैमाने पर आप कितनी बार रोते हैं?

क्या आपके पास अचानक मिजाज है?

हां, यह हर 5 मिनट में बदल जाता है

हालांकि मूड शातिर है, यह स्थायी है

तुच्छ झूले हैं

क्या आपने अकेले ज्यादा समय बिताना शुरू कर दिया है?

आप अक्सर उदासीनता, थकान और उनींदापन महसूस करते हैं

क्या आपने देखा कि आप अक्सर चिढ़ जाते हैं, हालांकि यह आप के लिए विशिष्ट नहीं है?

हाँ, हाल ही में तेजी से

हमेशा की तरह, यह कुछ ऐसा होता है जो मुझे पागल बना देता है, लेकिन कुछ भी सामान्य नहीं है

ऐसा कभी नहीं होता

क्या आपको सुधारने, आगे बढ़ने, बढ़ने की इच्छा है?

क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं?

हाँ

नहीं

समय समय पर

दिन के किस समय के माध्यम से जाने के लिए दर्दनाक है?

कोई नहीं

दिन

रात

वह सब कुछ जो आपको खुश नहीं करता था, वह आपको हाल ही में खुश करता है

आप कॉमेडी के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

आपको डिप्रेशन है

सावधान! ऐसा लगता है कि आप गंभीर रूप से उदास हैं। हम एक डॉक्टर और / या एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने की सलाह देते हैं जो आपकी बात सुन सकता है और इस कठिन अवधि को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। इस परीक्षण को सोशल मीडिया पर साझा करें - आइए देखें कि आपके दोस्त इसे कैसे खींचते हैं।

आप कम उत्साही हैं

आप उदास हैं, दुखी महसूस कर रहे हैं, आप अपने सर्वश्रेष्ठ में नहीं हैं। अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित न करने की कोशिश करें लेकिन एक ही समय में अवगत रहें: यदि मूड में गिरावट नहीं होगी या उत्तेजित नहीं होगी, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो आपकी बात सुनने में सक्षम हो और उसकी सलाह दे। इस परीक्षण को सोशल मीडिया पर साझा करें - आइए देखें कि आपके दोस्त इसे कैसे खींचते हैं।

आपको बस दुख होता है

सब कुछ ठीक है। आप उत्साह और जुनून के साथ रहते हैं, लेकिन अब आप थोड़ा उदास महसूस करते हैं। मोप से छुटकारा पाने के लिए, कुछ दिलचस्प करें और सकारात्मक क्षणों का आनंद लेना न भूलें, जो आपको जीवन प्रदान करता है। इस परीक्षण को सोशल मीडिया पर साझा करें - आइए देखें कि आपके दोस्त इसे कैसे खींचते हैं।

1 से 10 तक के पैमाने पर आप कितनी बार रोते हैं?
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क्या आपके पास अचानक मिजाज है?
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क्या आपने अकेले ज्यादा समय बिताना शुरू कर दिया है?
3 / 10
आप अक्सर उदासीनता, थकान और उनींदापन महसूस करते हैं
4 / 10
असहमत
इस बात से सहमत
क्या आपने देखा कि आप अक्सर चिढ़ जाते हैं, हालांकि यह आप के लिए विशिष्ट नहीं है?
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क्या आपको सुधारने, आगे बढ़ने, बढ़ने की इच्छा है?
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क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं?
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दिन के किस समय के माध्यम से जाने के लिए दर्दनाक है?
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वह सब कुछ जो आपको खुश नहीं करता था, वह आपको हाल ही में खुश करता है
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असहमत
इस बात से सहमत
आप कॉमेडी के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
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