क्या मुझे थेरेपी की आवश्यकता है?

Erich66
492
क्या मुझे थेरेपी की आवश्यकता है?
स्थायी तनाव, संघर्ष और जीवन की तेज गति हमारी मानसिक स्थिति पर प्रभाव डालती है। कुछ लोग पारंपरिक तरीकों से समस्याओं से जूझने की कोशिश में लगातार इस मोड में रहते हैं। हालाँकि, यह हमेशा मदद नहीं करता है। कभी-कभी तनाव बहुत तीव्र हो सकता है और हम एक पल में घबराहट का सामना कर सकते हैं। मनोचिकित्सक से मिलने की जरूरत है या नहीं, यह जांचने के लिए हमारा टेस्ट लें।

क्या आपने अन्य लोगों को अपनी समस्याओं के बारे में बताया?

आप किसी चीज के कारण दुखी महसूस करते हैं। आप आमतौर पर इस मामले में क्या करते हैं?

मैं अपने आप को एक ऐसे सुख में लिप्त होने देता हूं जिसका मैं लंबे समय से सपना देख रहा था

मैं दोस्तों से सलाह लेता हूं

मुझे खुद पर दया आती है

किसी करीबी ने आपको चोट पहुंचाई है। आपकी प्रतिक्रिया ...

खुशी के एक पल में ...

आपको लगता है कि बुरी किस्मत की एक लकीर जल्द ही शुरू होगी

आप मुक्त-अस्थायी चिंता से बच नहीं सकते

आप उसी क्षण हैं और इसका आनंद लें

1 से 10 के पैमाने पर आप कितनी बार मनोचिकित्सक के पास जाने के बारे में सोचते हैं?

आपकी राय में, भाग्य ...

हमेशा आपको ट्राई करता है

आप पर उचित नहीं है

आपके अनुकूल

जब आपका गुस्सा गायब हो जाए तो आप अपने प्रिय व्यक्ति के साथ लड़ने के बाद क्या सोचते हैं?

अतीत में हमारे पास जो अच्छी चीजें थीं, उनके बारे में

मैं उसकी / उसकी पीठ के पीछे बदला लेने का सपना देखता हूं

मैंने उसके / उसके कारण कितना दुख झेला

क्या आपको अपना रूप पसंद है?

आपकी नींद हाल ही में बदतर हो गई है

आप इस तस्वीर में क्या देखते हैं?

एक दाग

कुछ मुझे देख रहा है

एक पक्षी

आपको मनोचिकित्सक से मिलने की जरूरत है

आपका परिणाम बताता है कि आप समस्याओं का सामना नहीं कर सकते। शायद, इसीलिए वे आपको इतना प्रताड़ित करते हैं। आप अलग-थलग रहते हैं, अक्सर खुद पर दया करते हैं। आपको सीखना चाहिए कि समस्याओं और अप्रिय स्थितियों से कैसे निपटना है। आप इसे मनोचिकित्सक की मदद से कर सकते हैं। इस प्रश्नोत्तरी को सोशल मीडिया पर साझा करें - आइए देखें कि आपके दोस्तों को मनोचिकित्सक की आवश्यकता है या नहीं।

कभी-कभी आपको मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है

कभी-कभी आप किस्मत को कोसते हैं और परेशानियों और समस्याओं को दूसरे लोगों पर उतारते हैं। आपको अक्सर किसी और की सहानुभूति की आवश्यकता होती है। यह खुद के लिए जिम्मेदारी लेने के साथ कठिनाइयों का संकेत दे सकता है। एक मनोचिकित्सक आपको अपने आप को बेहतर समझने और संघर्ष या अप्रिय स्थिति में अपनी प्रतिक्रिया का आकलन करने में मदद करेगा। इस प्रश्नोत्तरी को सोशल मीडिया पर साझा करें - आइए देखें कि आपके दोस्तों को मनोचिकित्सक की आवश्यकता है या नहीं।

आप मनोवैज्ञानिक समस्याओं से जूझते हैं

आप आसानी से मुसीबतों को झेलते हैं क्योंकि आप उनका सही आकलन कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक कठिन परिस्थिति में आप अपने आप पर दया न करें और रास्ता निकालने की कोशिश करें। ज्यादातर मामलों में, आप मनोचिकित्सक को संबोधित नहीं करके अपनी भावनाओं को सुलझा सकते हैं। इस प्रश्नोत्तरी को सोशल मीडिया पर साझा करें - आइए देखें कि आपके दोस्तों को मनोचिकित्सक की आवश्यकता है या नहीं।