1203
Könnyen irritálhatsz szó szerint bármi (véletlenszerű emberek, zajok, szavak stb.)
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Töröttnek és elveszettnek érzed magad, és nem tudod, hogyan kell megbirkózni ezzel.
Inkább igen
Talán
Nem tudom
Inkább nem
Elveszett a véletlenszerű gondolatok sodrában, amelyek megakadályozzák, hogy koncentráljon.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
A szíved a szokásosnál gyorsabban és hangosabban dobog.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Gyors és sekély légzése van.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Unatkozik, még akkor is, ha rengeteg tennivalója van.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Álmosnak és fáradtnak érzed magad.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Közönyösnek, depressziósnak és nem elég motiváltnak érzed magad.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Sok édes vagy sós ételt eszel.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Nyugodtnak látszik minden ok nélkül. Ez az érzés hullámokban jön és megy.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Erősnek érzed magad, amikor azt csinálsz, amit szeretsz.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Ön profi abban, amit csinál.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Ha valaki feltesz egy kérdést, akkor gyorsan és egyértelműen válaszol.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Nehéz abbahagyni a gondolkodást azon a dolgon, amelyet szeretsz csinálni, még akkor is, ha éppen nem ezt csinálod.
Igen
Gyakran
Néha
Nem
Mennyire komoly?
Utáljuk ezt mondani, de a válaszai azt jelzik, hogy a depresszió tünetei lehetnek. Mindenesetre konzultálnia kell egy tapasztalt pszichológussal, tesztelnie kell a hormonszintjét, és fel kell keresnie egy endokrinológust. A tünetek nem múlnak el, ha folyamatosan figyelmen kívül hagyja őket. Vigyázzon egészségére, testi és lelki egészségére egyaránt.
Közel állsz az apátiához
Ha gyakran úgy érzi, hogy nem érdekel semmi, akkor mielőbb forduljon pszichológushoz. Íme néhány további javaslat, amely segíthet. Vegyen hosszú sétákat minden nap. Tánc. Tegyen bármit azért, hogy a teste mozogjon. Hallgasson zenét, amelyet élvez. Gyakrabban gyakorolja a többfeladatos feladatot: beszéljen online barátaival, hívjon, kapcsolja be a tévét, takarítsa ki a szobáját stb.
Közel állsz az áramlás állapotához
Az áramlási állapotba lépés titka egyszerű. Bonyolultabb feladatokkal kell kihívnia magát. Ha a te feladatod túl könnyű vagy monoton, hamarosan unatkozni fogsz. Ennek eredményeként apátiát, unalmat, motivációhiányt tapasztalhat stb. Ha éppen ellenkezőleg, a feladat stimulál és izgat, könnyen beléphet az áramlási állapotba. Meg tudod csinálni. Hiszünk benned!
Az áramlás állapotát tapasztalja
Azta! Könnyedén elérheti az áramlási állapotot, ami nagyon jó dolog. Célozzon új magasságokat, hogy még izgalmasabbá és élvezetesebbé tegye életét!
