4352
Stima quanto sei preoccupato per le calorie e i calcoli del rapporto tra i macronutrienti.
Hai mai indotto il vomito per non mangiare troppo?
Pensi sempre ai pasti e alla routine di allenamento?
No, faccio sport solo per piacere e ascolto il mio corpo
A volte mi sorprendo a pensarci
Sì, ci penso spesso
Il tuo sogno principale è cambiare il tuo peso
Se ti viene detto che aumenti di peso, quale sarà la tua reazione?
Non è un grosso problema, taglierò un po 'i dolci
Ho bisogno di trovare una nuova dieta. al più presto
Che incubo! È come una tragedia per me
Ti stai divorando
No
I colleghi ti invitano a pranzare con loro. Qual è il tuo atteggiamento nei confronti del mangiare davanti agli altri?
Spesso ti incolpi per il cibo che hai mangiato
No
Mangi quasi senza sosta o, al contrario, rimani senza cibo tutto il giorno?
Sì, a volte succede
Если только после Se solo dopo un forte stress
No, ho pasti standard
Stima quanto è importante per te l'opinione degli altri sul tuo corpo?
Hai rituali alimentari, ad esempio, mettendo i prodotti per colore?
Hai spesso dolore allo stomaco, intestino?
Sì, a volte succede
No
Come mastichi?
Lentamente, cercando di sentire il gusto
Dipende
Quasi non masticare il cibo
Anche se il tuo peso è standard per parametri medici, credi di essere una persona incredibilmente grassa
Valuta quanto il cibo è un culto per te
Hai iniziato a stare a dieta molte volte ma hai rinunciato ancora e ancora
Va tutto bene!
Hai rapporti del tutto normali con il cibo: capisci quando hai fame e mangi. Il cibo per te è una fonte di energia e questo è fantastico! Condividi il risultato del test per far controllare anche i tuoi amici;)
Forse dovresti rivalutare alcune abitudini
In generale, capisci perché hai bisogno di cibo, cosa vuoi mangiare o, al contrario, non vuoi. Ma periodicamente si verificano violazioni nel tuo comportamento alimentare, a volte sei troppo preoccupato per il cibo. Se è un problema per te, la consulenza dello psicologo ti aiuterà. Condividi il risultato del test per far controllare anche i tuoi amici;)
Probabilmente, devi rivedere il tuo atteggiamento nei confronti del cibo
Probabilmente, sei incline ad alcuni disturbi alimentari: puoi rimproverarti per ogni piatto, considerarti una persona molto grassa o mangiare per stress. Se è un problema per te, la consulenza dello psicologo ti aiuterà. I migliori auguri per la tua salute e benessere! Condividi il risultato del test per far controllare anche i tuoi amici;)
