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Sei facilmente irritato letteralmente da qualsiasi cosa (persone a caso, rumori, parole, ecc.)
sì
Spesso
A volte
No
Ti senti distrutto e perso e non sai come affrontarlo.
Piuttosto sì
Può essere
Non lo so
Piuttosto no
Sei perso in un vortice di pensieri casuali che ti impediscono di concentrarti.
sì
Spesso
A volte
No
Il tuo cuore batte più velocemente e più forte del solito.
sì
Spesso
A volte
No
Hai una respirazione veloce e superficiale.
sì
Spesso
A volte
No
Ti senti annoiato, anche quando hai molte cose da fare.
sì
Spesso
A volte
No
Ti senti assonnato e stanco.
sì
Spesso
A volte
No
Ti senti indifferente, depresso e non abbastanza motivato.
sì
Spesso
A volte
No
Mangi molto cibo dolce o salato.
sì
Spesso
A volte
No
Ti senti ansioso senza una ragione apparente. Questa sensazione va e viene a ondate.
sì
Spesso
A volte
No
Ti senti rinvigorito quando fai quello che ti piace.
sì
Spesso
A volte
No
Sei un professionista in quello che stai facendo.
sì
Spesso
A volte
No
Se qualcuno ti fa una domanda, dai una risposta rapida e chiara.
sì
Spesso
A volte
No
Trovi difficile smettere di pensare alla cosa che ami fare, anche se non lo stai facendo al momento.
sì
Spesso
A volte
No
Quanto è grave?
Ci dispiace dirlo, ma le tue risposte indicano che potresti avere i sintomi della depressione. Ad ogni modo, dovresti consultare uno psicologo esperto, testare i tuoi livelli ormonali e vedere un endocrynologist. I sintomi non se ne andranno se continui a ignorarli. Prenditi cura della tua salute, sia fisica che mentale.
Sei vicino all'apatia
Se ti senti spesso come se non ti importasse di nulla, dovresti consultare uno psicologo il prima possibile. Ecco alcuni altri consigli che potrebbero aiutarti: fai lunghe passeggiate ogni giorno. Danza. Fai di tutto per far muovere il tuo corpo. Ascolta la musica che ti piace. Pratica il multi-tasking più spesso: parla con i tuoi amici online, effettua una chiamata, accendi la TV, pulisci la tua stanza, ecc.
Sei vicino allo stato di flusso
Il segreto per entrare nello stato di flusso è semplice. Devi metterti alla prova con compiti più complessi. Se il compito che stai svolgendo è troppo facile o monotono, ti annoierai presto. Di conseguenza, potresti provare apatia, noia, mancanza di motivazione, ecc. Se, al contrario, il compito ti stimola ed eccita, puoi entrare facilmente nello stato di flusso. Puoi farlo. Crediamo in te!
Stai sperimentando lo stato di flusso
Wow! Puoi facilmente raggiungere lo stato di flusso, che è un'ottima cosa. Punta a nuove vette per rendere la tua vita ancora più eccitante e divertente!
