1247
Jeg er lett å kommunisere med
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg sover mer enn de fleste jeg kjenner
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
I mitt liv har det alltid vært mennesker jeg så på
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Når jeg blir medisinsk behandlet, vil jeg vite alle detaljene i behandlingen
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Når jeg vil ha noe, kan jeg ikke vente med å få det
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg rødmer lett
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Selvbesittelse er en av mine største fordeler
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noen ganger vil jeg bare slå et hull gjennom veggen
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg mister lynne lett
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir sint når noen ved et uhell skyver meg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg kan ikke huske drømmene mine
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk som er ledende, irriterer meg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg føler meg ofte malplassert
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg anser meg selv som en rettferdig person
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jo flere ting jeg kjøper, jo lykkeligere er jeg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg drømmer ofte om å være sentrum for oppmerksomheten
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Ideen om at familiemedlemmene mine kan gå naken rundt huset frustrerer meg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk sier at jeg kan skryte mye
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg får selvmordstanker når jeg blir avvist
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg er beundret av mange mennesker
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noen ganger blir jeg så sint at jeg vil bryte og kaste ting
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke sladder
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg ser alltid en positiv side av ting
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg må jobbe hardere enn andre for å kompensere for feilene mine
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noen ganger vil jeg at verden skal bli ødelagt av en atombombe
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg har ingen skjevheter
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk sier at jeg er for impulsiv
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg misliker folk som alltid prøver å være sentrum for oppmerksomheten
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke uvennlige mennesker
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg gjør mitt beste for ikke å fornærme noen
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg gråter aldri
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg røyker mye
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg synes det er vanskelig å skilles fra noe som tilhører meg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg er ikke flink til å huske ansikter
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noen ganger onanerer jeg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg er ikke flink til å huske etternavn
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg hater folk som bruker sutring og tårer for å få det de vil ha
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Selv om jeg har rett, er jeg klar til å lytte til andres meninger
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk kjeder meg aldri
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg synes det er vanskelig å sitte stille selv et øyeblikk
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg har få barndomsminner
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg tar ikke hensyn til negative egenskaper hos andre mennesker
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg tror situasjonen i verden er mye bedre enn folk flest tror
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk sier at jeg stoler lett på
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke skandaløse mennesker
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg prøver å bli kvitt negative tanker
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg er en optimistisk person
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker å planlegge hver eneste detalj på forhånd
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noen ganger overreagerer jeg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir sint når ting ikke går min vei
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Under en krangel liker jeg å påpeke andres feil
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg tar utfordringer lett
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke uanstendige filmer
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir frustrert når jeg ikke får nok oppmerksomhet
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk sier at jeg mangler følelser
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg tviler på avgjørelsene mine
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Hvis noen tviler på meg og mine evner, begynner jeg å vise hva jeg kan gjøre
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noen ganger vil jeg slå en annen bil når jeg kjører
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
De fleste irriterer meg fordi de er egoister
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg jobber mens jeg er på ferie
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noe mat gjør meg kvalm
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg gnager neglene
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk sier at jeg unngår problemer
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker alkohol
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke uanstendige vitser
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Noen ganger har jeg dårlige drømmer
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke karriereorienterte mennesker
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg lyver mye
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg hater pornografi
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Det dårlige humøret mitt gir meg mange problemer
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke mennesker som er oppriktige
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Når jeg blir skuffet, blir jeg frustrert
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir ikke plaget når jeg hører alarmerende nyheter på TV
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg føler meg avsky når jeg berører noe klebrig eller glatt
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Når jeg er i godt humør, begynner jeg å oppføre meg som et barn
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg krangler ofte med andre mennesker om ingenting
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Døde mennesker gir meg ikke noe ubehag
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg liker ikke mennesker som ønsker oppmerksomhet
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg synes mange er irriterende
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg er stresset når jeg må dusje / ta et bad et annet sted enn hjemme
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg synes det er vanskelig å til og med uttale uanstendige ord
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir sint hvis jeg ikke kan stole på en person
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg vil virkelig at andre skal snakke om min seksuelle attraktivitet
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Det virker som om jeg aldri er ferdig med noe jeg har startet
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg har på meg fine klær for å se bra ut
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg har bedre moralske prinsipper enn de fleste jeg kjenner
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Under en krangel sier jeg mer logiske ting enn motstanderne mine
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Amorale mennesker avsky meg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir sint når noen ved et uhell skyver meg
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir veldig forelsket
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Folk sier at jeg er for partisk
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Jeg blir ikke plaget når jeg ser noen dekket av blod
Vanligvis sant
Vanligvis ikke sant
Benektelse
Psykologisk fornektelse er en vanlig mestringsmekanisme. I utgangspunktet er fornektelse et forsøk på å redusere angst og bekymring ved å nekte å akseptere virkeligheten. En kvinne kan benekte at det er en klump i brystet. En overvektig person kan insistere på at hun er storbenet. Mange altfor optimistiske og altfor positive mennesker bruker faktisk fornektelse som sin dominerende mestringsstrategi. Fornektelse fungerer for å beskytte egoet mot ting som individet ikke kan takle. Selv om dette kan redde oss fra angst eller smerte, krever fornektelse også en betydelig investering av energi. På grunn av dette brukes andre forsvar også for å holde disse uakseptable følelsene fra bevisst bevissthet.
Forskyvning
Forskyvning anses å være en nevrotisk mekanisme, noe som betyr at den alltid er negativ og kan ta en toll på forholdene dine. Når fortrengning brukes, blir dine aggressive impulser rettet mot et utrygge mål som ikke har noe å gjøre med det som gjorde deg opprørt. For eksempel kan du starte en kamp med ektefellen din etter å ha hatt en hard dag på jobben, eller du kan rope på barna dine fordi du er opprørt over ektefellen din. Forskyvningsteknikken er forskjellig fra sublimering. Når sublimering brukes, blir dine negative følelser transformert til noe positivt. Hvis du for eksempel skal løpe for å bli kvitt sinne, bruker du sublimeringsteknikken.
Regresjon
Psykologisk regresjon er en barnslig måte å håndtere utfordringer på. For eksempel kan en ungdom som er overveldet av frykt, sinne og voksende seksuelle impulser bli klyngende og begynne å utvise tidligere atferd i barndommen han for lengst har overvunnet, for eksempel sengevæting. En voksen kan gå tilbake når han er under mye stress, og nekter å forlate sengen og delta i normale, daglige aktiviteter. Drikke, overspising og andre former for rømning er alle eksempler på regresjon. Problemet med regresjon er at du kan angre på å la din barnslige oppførsel bli selvdestruktiv, og dette kan føre til langt mer alvorlige problemer.
Kompensasjon
Psykologisk kompensasjon er et forsøk på å kompensere for virkelige eller forestilte feil i ett område ved å utmerke seg i et annet område. For eksempel kan noen som mislykkes akademisk kompensere ved å bli en god idrettsutøver, eller noen som er fysisk svake, kan kompensere ved å konsentrere seg om studiene eller karrieren. Uattraktive mennesker kan kompensere ved å bli gode elskere og / eller oppmerksomme partnere. Kompensasjon kan være positiv eller negativ. Mens positiv kompensasjon hjelper til med å overvinne utfordringer, øker negativ kompensasjon følelsen av underlegenhet.
Projeksjon
Projeksjon er en mestringsteknikk som hjelper til med å redusere angst ved å tildele noen annen uakseptabel oppførsel. For eksempel kan ektefellen din beskylde deg for å være slem og ikke la dem snakke, mens det i virkeligheten er din ektefelle som ikke lar deg snakke. Et annet eksempel kan være når du ikke liker noen uten noen åpenbar grunn. For å redusere angsten din og rettferdiggjøre følelsene dine, begynner du å tenke at det er den personen som ikke liker deg i utgangspunktet. I ekstreme tilfeller kan personer som bruker denne forsvarsmekanismen virke paranoide. De vil vise ekstrem mistillit til andre og bygge konspirasjonsteorier.
Undertrykkelse
Psykologisk undertrykkelse er ubevisst forsøk på å avvise negative følelser som om de ikke eksisterte. Mennesker som bruker undertrykkelse som sin dominerende strategi, er vanligvis ikke klar over sin egen emosjonelle situasjon og følelser. Noen ganger vil de ikke huske traumatiske hendelser som utvilsomt skjedde overhodet. Undertrykkelse er litt annerledes enn undertrykkelse. Mens undertrykkelse er en ubevisst prosess, er undertrykkelse en bevisst blokkering av impulser og følelser.
Intellektualisering
Psykologisk intellektualisering er et forsøk på å håndtere frustrasjon og angst ved å legge følelsene våre bak og konsentrere seg om rasjonell analyse av opprørende hendelser. Et eksempel på dette kan være en pasient diagnostisert med en alvorlig sykdom som takler angsten ved å lese alt han kan finne om diagnosen. Mennesker som pleier å bruke intellektualisering, kan også bruke rasjonalisering, en annen mestringsmekanisme. Forskjellen mellom intellektualisering og rasjonalisering er at rasjonalisering vanligvis innebærer å minimere viktigheten av å forstyrre hendelser eller gi unnskyldninger.
Reaksjonsdannelse
Reaksjonsdannelse er trolig den mest interessante forsvarsmekanismen av alle. I utgangspunktet omdanner reaksjonsdannelse dine faktiske følelser til det stikk motsatte. For eksempel kan du være så dypt forelsket at du føler deg ekstremt sårbar. For å bli kvitt angsten begynner du å oppføre deg som om du var likegyldig, eller til og med hatet personen du virkelig elsker. Et annet eksempel er når du oppfører deg altfor vennlig mot en person som du i hemmelighet ikke liker. Nøkkelen til reaksjonsdannelse er overdrivelse og tvangsevne. Det er unødvendig å si at reaksjonsdannelse ikke er en sunn måte å håndtere emosjonelle problemer på
