13797
Beregn hvor mye du er opptatt av kalorier og beregninger av makronæringsstoffer.
Har du noen gang indusert oppkast for ikke å spise for mye?
Tenker du på måltider og treningsrutiner hele tiden?
Nei, jeg driver med sport bare for fornøyelse og lytter til kroppen min
Noen ganger tar jeg meg selv i å tenke på det
Ja, jeg tenker ofte på det
Din største drøm er å endre vekten din
Hvis du får beskjed om at du legger på deg noe, hva blir reaksjonen din?
Ikke så farlig, jeg kutter litt på søtsaker
Jeg må finne et nytt kosthold. så fort som mulig
For et mareritt! Det er som en tragedie for meg
Du spiser deg opp
Nei
Kollegaer inviterer deg til å spise lunsj med dem. Hva er din holdning til å spise foran andre?
Du klandrer deg ofte for mat du spiste
Nei
Spiser du nesten non-stop eller tvert imot, går uten mat hele dagen?
Ja, det skjer noen ganger
Если только послеHvis bare etter alvorlig stress
Nei, jeg har standardmåltider
Beregn hvor mye er andres mening om kroppen din viktig for deg?
Har du matritualer, for eksempel å sette produkter etter farge?
Har du ofte vondt i magen, tarmene?
Ja, det skjer noen ganger
Nei
Hvordan tygger du?
Sakte, prøver å føle smaken
Det kommer an på
Tygger nesten ikke maten over
Selv om vekten din er standard etter medisinske parametere, tror du at du er en utrolig feit person
Vurder hvor mye mat er en kult for deg
Du begynte å slanke mange ganger, men ga opp det igjen og igjen
Alt er bra!
Du har helt normale forhold til mat - du forstår når du er sulten og spiser. Mat for deg er en energikilde, og dette er flott! Del testresultatet for å la vennene dine sjekke seg selv også;)
Kanskje du bør revurdere noen vaner
Generelt forstår du hvorfor du trenger mat, hva du vil spise eller tvert imot ikke vil ha. Men brudd forekommer jevnlig i din spiseadferd, noen ganger er du for opptatt av mat. Hvis det er et problem for deg, vil psykologens konsultasjon hjelpe deg. Del testresultatet for å la vennene dine sjekke seg selv også;)
Du må sannsynligvis revidere holdningen din til mat
Sannsynligvis er du utsatt for noen spiseforstyrrelser - du kan bebreide deg for hver tallerken, betrakte deg selv som en veldig feit person eller stressspise. Hvis det er et problem for deg, vil psykologens konsultasjon hjelpe deg. Beste ønsker for helse og velvære! Del testresultatet for å la vennene dine sjekke seg selv også;)
