Você pode controlar suas emoções?

AlfredoR
2019-02-25 21:25:08
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Você pode controlar suas emoções?

É um fato conhecido que emoções negativas não controladas causam um enorme impacto em nossa saúde mental e física. Quando estamos frustrados ou irritados, tendemos a tomar decisões precipitadas ou a dizer palavras ofensivas que podemos nos arrepender mais tarde. Controlar suas emoções significa a capacidade de impedir o surgimento de sentimentos negativos ou reduzir sua força.
Você é bom em controlar suas emoções? Faça este teste para descobrir mais sobre você!

Oprimido por emoções negativas, você tende a tomar decisões das quais se arrependerá mais tarde.

Não me lembro disso acontecendo comigo

As vezes

Sim o tempo todo

Quando as pessoas ao meu redor estão perdendo a paciência, prefiro ficar calmo.

sim

Depende do meu humor

Não, eu costumo piorar as coisas

Qual dessas imagens faz você pensar em serenidade e paz?

Você conhece exercícios de respiração calma que ajudam você a relaxar?

Eu não preciso desses exercícios. Eu sempre fico calmo.

Sim, eu faço esses exercícios de tempos em tempos

Esses exercícios não podem me ajudar

Agarrar-se a emoções negativas não é saudável. Precisamos desabafar nossas emoções ruins.

Eu não concordo

Depende da situação

Concordo plenamente

Você se distraiu e largou seu novo smartphone caro. Como você vai reagir?

Está tudo bem. É só um smartphone!

Vou checar se o smartphone está OK.

Eu vou ficar com raiva de mim mesmo

Você está tentando entender a pessoa que não gosta?

Não existem pessoas que eu não goste

Eu estou fazendo o meu melhor para entender essas pessoas

Pelo que?

Eu tento ficar calmo quando a outra pessoa está me atacando.

sim

Depende de quem é a pessoa

Eu não vou tolerar isso!

Seu familiar ou amigo se corta e você não pode parar o sangue. O que você vai fazer?

Vou dar-lhes os primeiros socorros e depois levá-los para a sala de emergência

Vou ligar para o médico

Eu vou desmaiar ao ver sangue

Você está no cinema. Durante o filme, uma pessoa sentada atrás de você está falando alto. Como você vai reagir?

Vou tentar focar no filme

Eu vou educadamente pedir-lhes para mantê-lo para baixo

Vou gritar com eles

Em um estacionamento, você detectou um arranhão no seu carro. Como você vai reagir?

Eu vou ficar calmo e tentar encontrar uma solução

É ruim, mas não há nada a ser feito sobre isso

Eu vou começar a amaldiçoar quem fez isso

Qual desses animais você considera mais inteligente?

Você corre para a pessoa que você não gosta. O que você vai fazer?

Eu vou fazer uma pequena conversa só para ser educado

Vou cumprimentá-los secamente e continuar andando

Vou passá-los como se não os tivesse visto

Você é muito bom em lidar com suas emoções

Você é uma pessoa emocionalmente estável. Você pode lidar com suas emoções em qualquer situação, enquanto outras pessoas perdem a paciência. Você define metas claras e as atinge passo a passo. Você pode resistir à tentação de dizer palavras ofensivas a outra pessoa. Esta é uma qualidade muito rara que poucas pessoas têm.Compartilhe este teste nas mídias sociais e descubra se seus amigos podem ou não controlar suas emoções!

Você pode lidar com emoções muito bem

Você é impulsivo e espontâneo, o que pode ser bom e ruim ao mesmo tempo. Em situações críticas, você sabe como se recompor e atingir seus objetivos. No entanto, você precisa melhorar no controle de suas emoções. Uma das maneiras de fazer isso é acreditar em si mesmo mais e confiar em seu instinto.Compartilhe este teste nas mídias sociais e descubra se seus amigos podem ou não controlar suas emoções!

Você não pode controlar suas emoções

Você é uma pessoa supersensível e irritável. Seu comportamento imprevisível impede que você construa relacionamentos fortes com as pessoas, o que pode ser um grande problema. Você deve tomar o assunto em suas próprias mãos e tentar se tornar melhor em lidar com suas emoções. Aprendendo a lidar com o seuCompartilhe este teste nas mídias sociais e descubra se seus amigos podem ou não controlar suas emoções!