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Você se irrita facilmente com literalmente qualquer coisa (pessoas aleatórias, ruídos, palavras, etc.)
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você se sente quebrado e perdido e não sabe como lidar com isso.
Sim sim
Talvez
Eu não sei
Melhor não
Você está perdido em um turbilhão de pensamentos aleatórios que o impedem de se concentrar.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Seu coração bate mais rápido e mais alto do que o normal.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você tem respiração rápida e superficial.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você se sente entediado, mesmo quando tem muitas coisas para fazer.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você se sente sonolento e cansado.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você se sente indiferente, deprimido e sem motivação suficiente.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você come muitos alimentos doces ou salgados.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você se sente ansioso sem motivo aparente. Esse sentimento vem e vai em ondas.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você se sente revigorado ao fazer o que gosta.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você é um profissional no que está fazendo.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Se alguém lhe faz uma pergunta, você dá uma resposta rápida e clara.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Você acha difícil parar de pensar nas coisas que ama fazer, mesmo que não esteja fazendo no momento.
sim
Frequentemente
As vezes
Não
Quão sério é isso?
Odiamos dizer isso, mas suas respostas indicam que você pode estar tendo sintomas de depressão. De qualquer forma, você deve consultar um psicólogo experiente, testar seus níveis hormonais e consultar um endocrinologista. Os sintomas não irão embora se você continuar os ignorando. Cuide bem da sua saúde, tanto física quanto mental.
Você está perto da apatia
Se você frequentemente sente que não se importa com nada, você deve consultar um psicólogo o mais rápido possível. Aqui estão mais algumas recomendações que podem ajudá-lo. Faça longas caminhadas todos os dias. Dança. Faça qualquer coisa para mover seu corpo. Ouça a música que você gosta. Pratique a multitarefa com mais frequência: converse com seus amigos online, faça uma ligação, ligue a TV, limpe seu quarto, etc.
Você está perto do estado de fluxo
O segredo para entrar no estado de fluxo é simples. Você precisa se desafiar com tarefas mais complexas. Se a tarefa que você está realizando for muito fácil ou monótona, você logo ficará entediado. Como resultado, você pode sentir apatia, tédio, falta de motivação, etc. Se, ao contrário, a tarefa o estimular e excitar, você pode entrar facilmente no estado de fluxo. Você consegue. Nós acreditamos em você!
Você está experimentando o estado de fluxo
Uau! Você pode facilmente atingir o estado de fluxo, o que é muito bom. Busque novos patamares para tornar sua vida ainda mais emocionante e agradável!
