Testul depresiei postpartum

Fabrice
82
Testul depresiei postpartum
Multe femei care au devenit mame în ultima vreme se plâng de starea de depresie. Dacă sunteți printre ei, vă oferim să vă familiarizați cu Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) - 10 afirmații cu 4 opțiuni de răspuns. Alegând opțiunea potrivită, concentrați-vă asupra stării dvs. în ultimele două săptămâni. În urma rezultatelor, se va stabili dacă aveți șanse mari de depresie postpartum și nevoia de a vizita un specialist.

Am putut să râd și să văd latura amuzantă a lucrurilor

Cât am putut întotdeauna

Nu prea mult acum

Cu siguranță nu atât de mult acum

Deloc

Am așteptat cu plăcere lucrurile

Atât cât am făcut vreodată

Mai degrabă decât înainte

Cu siguranță mai puțin decât înainte

Aproape deloc

M-am reproșat în mod inutil atunci când lucrurile au mers prost

Da, de cele mai multe ori

Uneori

De multe ori

Aproape intotdeauna

Am fost neliniștit sau îngrijorat fără un motiv întemeiat

Rar sau niciodată

Uneori

De multe ori

Aproape intotdeauna

M-am simțit speriat sau panicat fără un motiv foarte bun

De multe ori

Uneori

Rareori

Nu

Lucrurile s-au pus pe mine

Da, de cele mai multe ori nu am reușit deloc să fac față

Da, uneori nu am făcut față la fel de bine ca de obicei

Nu, de cele mai multe ori m-am descurcat destul de bine

Nu, am făcut față la fel de bine ca oricând

Am fost atât de nefericit încât am avut dificultăți în a dormi

Da, de cele mai multe ori

Da câteodată

Nu foarte des

Nu

M-am simțit trist sau mizerabil

Da, de cele mai multe ori

Da, destul de des

Nu foarte des

Nu deloc

Am fost atât de nefericit încât am plâns

Da, de cele mai multe ori

Da, destul de des

Doar ocazional

Nu niciodata

Mi-a trecut prin minte gândul de a-mi face rău

Da, destul de des

Uneori

Aproape niciodată

Nu

Nu aveți depresie postpartum

Ai dreptate ca un banal: te bucuri de viață și de o persoană nouă în ea. Și pur și simplu nu ai timp să te simți trist - trebuie să te descurci brusc cu atâtea lucruri. Și te descurci bine, continuă! Distribuiți acest test pe rețelele sociale - să vedem dacă prietenii dvs. au depresie postpartum.

Există probabilitatea că aveți depresie postpartum

Indiferent cât de tare ai fi fericit cu o persoană nouă în viața ta, uneori ai experiențe de sentimente neliniștite. Încercați să distrageți atenția de la gândurile triste și concentrați-vă asupra lucrurilor plăcute care vi s-au întâmplat dintr-o dată. Distribuiți acest test pe rețelele sociale - să vedem dacă prietenii dvs. au depresie postpartum.

Aveți depresie postpartum

Sentimentele neliniștite te torturează tot timpul și aproape că uiți ce înseamnă să fii fericit cu bebelușul tău. Dacă nu reușiți singuri să faceți față gândurilor triste, vă recomandăm să vizitați un psiholog profesionist. Distribuiți acest test pe rețelele sociale - să vedem dacă prietenii dvs. au depresie postpartum.