Ars? Testați dacă sunteți stresat, epuizat sau epuizat

CarloF
87
Ars? Testați dacă sunteți stresat, epuizat sau epuizat
Toată lumea poate fi obosită - aceasta este o reacție naturală la sfârșitul unui proiect lung, după care trebuie doar să vă culcați, în timp ce în altele - burnout, pe care trebuie să lucrați cu un specialist. Faceți testul pentru a afla dacă vă atinge epuizarea.

După slujbă, te simți naufragiat

Aproape niciodată

Uneori

In fiecare zi

Simțiți oboseală și reticența de a merge la muncă dimineața:

Tot timpul

Uneori

Aproape niciodată

Vrei să te izolezi de toată lumea și de fratele lor pentru ceva timp după muncă:

Foarte des

Uneori

Aproape niciodată

Ești sigur că oamenii au nevoie de munca ta

da

Nu

Nu știu

Aveți o mulțime de planuri pentru viitor și credeți în îndeplinirea lor:

da

Nu

Nu se poate spune

Se pare că lucrezi prea mult:

În timpul muncii vă simțiți flotabilitate plăcută:

Tot timpul

Uneori

Aproape niciodată

Datorită muncii dvs. ați făcut deja o mulțime de lucruri valoroase în viață:

da

Nu

Nu știu

La locul de muncă, vă confruntați cu ușurință cu problemele emoționale:

Aproape intotdeauna

Uneori

Aproape niciodată

Slujba ta te dezamăgește

De multe ori

Uneori

Nu

Te simți epuizat emoțional din cauza slujbei tale

Tot timpul

Uneori

Nu

Simțiți că energia voastră este total cheltuită până la sfârșitul zilei de lucru

Foarte des

Uneori

Aproape niciodată

Puteți spune cu ușurință ce simt oamenii din jur

Mereu

Uneori

Rareori

Simți că ai de-a face cu unii dintre clienții tăi, deoarece sunt obiecte neînsuflețite:

Foarte des

Uneori

Aproape niciodată

Nevoia de a lucra cu oamenii te apasă din greu

Aproape intotdeauna

Uneori

Aproape niciodată

Rezolvi cu succes probleme la locul de muncă

De multe ori

Uneori

Aproape niciodată

Simți că viața ta s-a schimbat din cauza muncii tale

Te simți la limită

De multe ori

Uneori

Nu

Puteți crea cu ușurință o atmosferă relaxată în colectiv

Aproape intotdeauna

Uneori

Aproape niciodată

Ești nemulțumit de slujba ta

De multe ori

Uneori

Nu

Ai devenit mai inimă de când ai început să lucrezi în această profesie

Ești îngrijorat că slujba ta te face dur din punct de vedere emoțional

da

Nu

Uneori

Ars

Fiecare zi la locul de muncă se transformă într-o tortură pentru tine și nu știi cât vei dura. Nu trebuie să durezi, trebuie imediat să apelezi la un psiholog pentru asistență și să încerci să găsești o ocupație care să te inspire. Asigurați-vă că împărtășiți testul cu prietenii care obosesc și ei la serviciu :)

Oboseală

Obosiți adesea la locul de muncă, dar nu există semne de epuizare: probabil, trebuie doar să reduceți încărcătura, să vă odihniți mai des, să petreceți mai mult timp singur și cu familia. Alegeți un hobby relaxant și nu vă gândiți la slujbă când sunteți acasă. Asigurați-vă că împărtășiți testul cu prietenii care obosesc și ei la serviciu :)

Armonie

Ai noroc: viața ta este excelent echilibrată, există loc pentru familie, odihnă și hobby, iar slujba îți oferă doar plăcere. Împărtășiți secretul cum îl gestionați? Asigurați-vă că împărtășiți testul cu prietenii care obosesc și ei la serviciu :)