Есть ли у вас эмоциональное выгорание? Тест покажет

Steve
8681
Есть ли у вас эмоциональное выгорание? Тест покажет

Вам знакома ситуация, когда нет ни сил, ни желания делать что-либо, не хватает энтузиазма даже на самые простые задачи? Это - верный признак эмоционального выгорания, истощения, которое приводит к потере радости и мотивации. С помощью нашего теста вы сможете проверить, подвержены ли вы этому состоянию!

Сложно ли вам выполнять свои рутинные задачи?

Нет, это уже привычка

В последнее время рутина все больше на меня давит

Вообще не могу найти силы даже для самых обычных дел

Какие у вас отношения с коллегами?

Мы хорошо ладим и помогаем друг другу

Я чувствую, что они конкурируют со мной

Мы вообще не общаемся. Каждый занят своим делом

Что вы будете делать, если заметите, что ваш подчиненный не справляется с задачей?

Постараюсь понять, в чем дело и помогу

Могу и накричать. Правда, потом будет стыдно

Сорвусь и буду кричать на весь отдел

Вы чувствуете ответственность за свою работу?

Чувствую, поэтому стараюсь никого не подводить

Очень боюсь все испортить и подвести коллег

Мне абсолютно все равно. Просто делаю, что нужно

Выберите картинку, которая точнее всего описывает ваше состояние на работе?

Тону в рутине

Работаю, как на конвейере

Работаю, как робот

Насколько вам удается работа в команде?

Вы легко переходите от одной задачи к другой?

Мне нужно время на отдых, особенно если задачи были сложными

Это сложно, но у меня нет времени на отдых

Иногда берусь за новую задачу, не закончив прошлую

Если вы приходите в офис без настроения, вы:

Стараюсь это скрыть

Вежливо говорю коллегам, что у меня сложный день

Показываю это всем

Как вы оцениваете свои карьерные перспективы?

Вы примите участие в празднике, который организуют ваши коллеги по поводу окончания проекта?

Это поможет мне отвлечься

Я просто всех поздравлю, но на праздник не пойду

Нечего мне там делать

Легкое выгорание

Вы замечаете признаки эмоционального истощения, но у них есть конкретная причина. Скорее всего, вы пережили большое напряжение, осущетсвили что-то масштабное. Тогда раздражительность, расстройство сна и снижение мотивации - нормальная реакция организма. Вам необходимо отдохнуть и восстановать силы, чтобы вернуться в нормальный режим! Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой на этот тест!

Сильное напряжение

Вы замечаете признаки эмоционального истощения, и у них есть конкретная причина. Скорее всего, вы пережили большое напряжение, осущетсвили что-то масштабное. Но ваша проблема заключается в том, что подобные вызовы не заканчиваются, вы не можете по-настоящему отдохнуть и восстановать силы, поэтому испытываете постоянный страх и тревожность. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой на этот тест!

Хроническое выгорание

Эмоциональное напряжение в вашей жизни становится хроническим, поэтому состояние эмоционального выгорания может выйти на уровень расстройства. Тогда человек чувствуете себя машиной и работает просто потому, что не модет остановиться. При этом вы можете ощущать внутреннюю пустоту, переходящую в депрессию. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой на этот тест!