4725
Son zamanlarda kendini pek iyi hissetmiyor musun? Kendinizi hayal kırıklığına uğratmamalısınız: Erken aşamalarda depresyon veya uzun süreli üzüntünüz olup olmadığını anlamak çok önemlidir. Testi yapın ve neler olduğunu öğrenin.
1'den 10'a kadar ne sıklıkla ağlıyorsunuz?
Ani ruh hali değişimleriniz mi var?
Evet, her 5 dakikada bir değişir
Ruh hali kötü olsa da kalıcı
Önemsiz salınımlar var
Daha çok yalnız mı kalmaya başladın?
Sık sık ilgisizlik, yorgunluk ve uyuşukluk hissedersiniz
Sık sık sinirlendiğinizi fark ettiniz, ancak bu sizin için tipik değil mi?
Evet, son zamanlarda giderek artıyor
Her zamanki gibi, bir şey beni deli ediyor ama sıra dışı hiçbir şey olmuyor
Asla olmaz
Gelişme, ilerleme, büyüme arzunuz var mı?
Uykusuzluk çekiyor musunuz?
Evet
Hayır
Zamandan zamana
Günün hangi saatinden geçmek acı verici?
Yok
Gün
Gece
Seni daha önce mutlu eden her şey son zamanlarda seni mutlu etmiyor
Komediler hakkında ne düşünüyorsun?
Depresyonun var
Dikkat! Görünüşe göre ciddi şekilde depresyondasın. Sizi dinleyebilecek ve bu zor dönemin üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek bir doktora ve / veya bir psikoloğa gitmenizi tavsiye ederiz. Bu testi sosyal medyada paylaşın - arkadaşlarınızın nasıl başarılı olduğunu görelim.
Moralsiz
Hüzün içindesin, üzül, en iyi durumda değilsin. Duygularınıza odaklanmamaya çalışın, aynı zamanda da farkında olun: Eğer ruh halindeki düşüş geçmezse veya kötüleşirse, sizi dinleyebilecek ve tavsiyelerini verebilecek bir doktora danışmalısınız. Bu testi sosyal medyada paylaşın - arkadaşlarınızın nasıl başarılı olduğunu görelim.
Sadece üzgün hissediyorsun
Herşey yolunda. Şevk ve tutkuyla yaşıyorsun ama şimdi biraz üzgün hissediyorsun. Paspaslardan kurtulmak için ilginç bir şeyler yapın ve hayatın size sunduğu olumlu anların tadını çıkarmayı unutmayın. Bu testi sosyal medyada paylaşın - arkadaşlarınızın nasıl başarılı olduğunu görelim.
