Test: Kolik toho víte o zdravotní péči?

Lee
319
Test: Kolik toho víte o zdravotní péči?
Zdraví je jedním z hlavních kritérií štěstí člověka. Úctivý přístup k vlastnímu zdraví do značné míry určuje kvalitu života člověka, psychický stav, vyrovnanost mysli a harmonii s okolním světem. Lékaři odhalili, že naše zdraví je 50% závislé na životním stylu člověka, zatímco ostatní faktory zahrnují životní prostředí, genetiku a úroveň služeb zdravotní péče. Pojďme definovat, jaké místo ve vašem životě zaujímá zdravý životní styl. Vyberte si tři varianty, z nichž většina odpovídá vašemu chování v každodenních činnostech.

Trávíte 30 minut denně fyzickými cvičeními?

Ano

Ne vždy

Ne

Spíte „nezbytně nutné pro naše tělo 8 hodin denně“?

Ano

Ne vždy

Ne

Zahrnuje vaše strava dostatek ovoce a zeleniny?

Ano

Ne vždy

Ne

Pijete během dne 1,5 litru vody?

Ano

Ne vždy

Ne

Snažíte se zbavit svých špatných návyků?

Ano

Ne vždy

Ne

Chodíš spát před 22:00?

Ano

Ne vždy

Ne

Dáváte přednost jízdě na kole místo sledování televize?

Ano

Ne vždy

Ne

Snažíte se na věci dívat pozitivně a vidět více plusů než mínusů?

Ano

Ne vždy

Ne

Cítíš se jako šťastný muž?

Ano

Ne vždy

Ne

„Ano“ tvoří většinu vašich odpovědí

Gratulujeme! Staráte se o své zdraví a získáváte od něj pozitivní zpětnou vazbu. Váš životní styl vám umožňuje sledovat cíle nejzdravějším a nejkvalitnějším způsobem, předvádět příbuzné a užívat si svého života!

„Ne vždy“ tvoří většinu vašich odpovědí

Jste na správné cestě! I když někdy životní okolnosti narušují přání, které si přejete ... Hlavní věcí zde jsou ty zdravé návyky, které jste si vybrali, aby se zakořenily ve vašem vědomí a staly se nedílnou součástí vašeho života. Vydrž!

„Ne“ tvoří většinu vašich odpovědí

Nenechte se rozrušit! Záleží to jen na tobě! A nikdy není pozdě začít se starat o své zdraví ... Za prvé - definujte si nějaký zdravý návyk a snažte se ho sledovat po dobu 21 dnů. Pamatujte: vytvoření přesně neutrálních cest v mozku a vytvoření návyku nedílnou součástí vašeho života trvá přesně 21 dní. Poté můžete přejít k druhému užitečnému zvyku. Tak se přiblížíte k okamžiku, kdy vám vaše tělo a duše řeknou „Díky“!