2120
Podívejte se na sebe do zrcadla vpředu a určete vizuální poměr proporcí
Ramena, stehna a pas jsou téměř stejné
Horní část těla je větší než dolní část těla
Dolní část těla je větší než horní část těla
Úzký pas; stehna a ramena jsou téměř stejná
Pak otočte polovinu obličeje
Velký hrudník a žaludek
Mírně zatažené břicho
Ne velký trup, ploché břicho, vynikající abs
Výrazný pas a stehna
Změřte si pás a boky pomocí metru. Rozdíl je
Méně než 20 cm
Více než 30 cm
20-30 cm
Méně než 15 cm
Když přibereš pár kilogramů, kde se váha hlavně ukládá?
Je pravidlem, že se tuky ukládají na břicho, nohy - stehna, lýtka, hýždě, někdy i v pase
Tuk se často ukládá v horní části těla: paže, záda, hrudník, břicho
Na břiše a dolní části těla
Přebytečný tuk se může ukládat v různých částech, ale obvykle se vyskytuje v oblasti hrudníku a stehen
Hlavní výhodou vašeho těla je
Dostatečné poprsí
Štíhlé nohy
Zdravé tělo
Jemná ramena
Co je těžší vybrat, aby odpovídalo vaší postavě?
Úzké džíny
Spodní prádlo a bikiny
Sukně
Šaty
Pokud chcete zhubnout, je to pro vás snazší udělat pomocí…
Přísná strava, detox, procedury a tělocvična
Zvýšení již tak významného fyzického zatížení, zdržování se večeří
Fyzická aktivita bez omezení v jídle
Dieta bez fyzických cvičení
Na jakou celebritu se nejvíce podobáš?
Drew Barrymore
Eva Longoria
Kate Hudson
Keira Knightley
Scarlett Johanssonová
Hruška (lžíce, zvonek, horní trojúhelník)
Toto číslo má spoustu výhod, například muži považují tento model za nejlákavější. Ale majitelé Hrušky se širokými stehny a jemnou horní částí těla si obvykle stěžují na výzvy při výběru oblečení. Chcete-li upravit proporce, položte důraz na horní část těla - noste světlé topy a vyberte si kalhoty nebo sukně tmavých, klidných barev. Můžete si také nechat hluboký výstřih a objemné šperky zdůrazňující prsa. Jakými celebritami byste se měli řídit? Smyslné krásky Jennifer Lopez, Beyonce, Eva Longoria a Rihanna mají stejnou kulturistiku.
Trojúhelník (jablko, diamant)
Dívky této kulturistiky mají široká ramena a úzká stehna. Při přibývání na váze může sportovní sportovní tělo vypadat trochu těžce. Mezi fyzickými cvičeními by měly být upřednostňovány všechny druhy aerobiku procvičování velkých svalů stehen a nohou. Při výběru oblečení dávejte pozor na široké sukně se záhyby, vrcholy obepínající křivky. Neměli byste kupovat oblečení s balónkovými rukávy, bundy s ramenními vycpávkami upozorňujícími na ramenní pletenec. Místo toho můžete předvést své štíhlé nohy v celé jejich slávě. Jaké celebrity mají tento kulturista. Vaše postava je stejná jako u fit a štíhlé Renee Zellweger, Angeliny Jolie, Kate Hudson a Demi Moore.
Obdélník (banán, pravítko)
Tento typ těla se vyznačuje štíhlostí, nedostatkem tukových zásob, ale nedostatečnou ženskostí - pas je téměř neviditelný. Je to však obdélník, který nejlépe reaguje na fyzická cvičení - vaše svaly jsou od přírody pružné a své proporce snadno upravíte v posilovně. Když už mluvíme o oblečení, sázejte na mnoho vrstev. Můžete si také dovolit tvrdé látky a složité architektonické siluety formující postavu. Asymetrické řezání je dalším tajemstvím úspěchu Obdélníků. Jakými celebritami byste se měli řídit? Vynikající a jemná Milla Jovovich, Keira Knightley, Gisele Bundchen, Nicole Kidman patří ke kulturistice Rectangle.
Přesýpací hodiny
Gratulujeme, jste šťastným vlastníkem kanonických proporcí žen. To velmi 90x60х90 uvádí ženy přesýpacích hodin. I když přibíráte na váze, rozkládá se rovnoměrně a nezhoršuje celkovou atraktivitu vaší postavy. Je těžké udělat chybu při výběru oblečení pro vás, hlavní je klást důraz na vaše zásluhy. Elegantní model zpravidla nejlépe vyhovuje dívkám tohoto typu těla, unisex není pro vás. Kdo jiný má přesýpací hodiny? Máte štěstí, že jste ve společnosti uznávaných sexuálních symbolů - Scarlett Johansson, Sofia Vergara, Monica Bellucci, Salma Hayek.
