¿Quemado? Prueba si estás estresado, agotado o cansado

CarloF
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¿Quemado? Prueba si estás estresado, agotado o cansado
Todos pueden estar cansados: esta es una reacción natural al final de un proyecto largo después del cual solo necesitas dormir bien, mientras que en otros siente un gran agotamiento, en el que debe trabajar con un especialista. Haz la prueba para averiguar si el agotamiento le afecta.

Después del trabajo te sientes destrozado

Casi nunca

A veces

Todos los días

Sientes fatiga y desgana para ir a trabajar por la mañana:

Todo el tiempo

A veces

Casi nunca

Quieres aislarte de todos durante algún tiempo después del trabajo:

Muy a menudo

A veces

Casi nunca

Estás seguro de que la gente necesita tu trabajo

No

No lo sé

Tienes muchos planes para el futuro y crees en su cumplimiento:

No

No lo sé

Parece que trabajas demasiado:

Durante el trabajo se siente una flotabilidad agradable:

Todo el tiempo

A veces

Casi nunca

Gracias a tu trabajo, ya has hecho muchas cosas valiosas en la vida:

No

No lo sé

En el trabajo, manejas fácilmente los problemas emocionales:

Casi siempre

A veces

Casi nunca

Tu trabajo te decepciona

A menudo

A veces

Nunca

Te sientes emocionalmente agotado por tu trabajo.

Todo el tiempo

A veces

Nunca

Sientes que su energía está totalmente gastada al final del día laboral

Muy a menudo

A veces

Casi nunca

Puedes decir fácilmente lo que sienten las personas a tu alrededor

Siempre

A veces

Raramente

Sientes que tratas con algunos de tus clientes como si fueran objetos inanimados:

Muy a menudo

A veces

Casi nunca

La necesidad de trabajar con personas te agobia.

Casi siempre

A veces

Casi nunca

Resuelves problemas en el trabajo con éxito

A menudo

A veces

Casi nunca

Sientes que tu vida cambió por tu trabajo

Te sientes al borde

A menudo

A veces

Nunca

Puedes crear fácilmente un ambiente relajado en tu espacio de trabajo.

Casi siempre

A veces

Casi nunca

No estás satisfecho con tu trabajo

A menudo

A veces

Nunca

Te volviste más insensible desde que comenzaste a trabajar en esta profesión

Te preocupa que tu trabajo te ponga emocionalmente duro

No

A veces

Burnout

Cada día de trabajo se convierte en una tortura para ti y no sabes cuánto tiempo vas a durar. No tiene que durar, debes acudir inmediatamente a un psicólogo para obtener ayuda y tratar de encontrar una ocupación que to inspire. Asegúrate de compartir la prueba con amigos que también se cansan en el trabajo :)

Fatiga

A menudo te cansas en el trabajo pero no hay signos de agotamiento: probablemente solo necesitas disminuir la carga, descansar más a menudo, pasar más tiempo solo y con la familia. Elige un pasatiempo relajante y no pienses en el trabajo cuando estés en casa. Asegúrate de compartir la prueba con amigos que también se cansan en el trabajo :)

Armonía

Tienes suerte: tu vida está excelentemente equilibrada, hay espacios para la familia, el descanso y el pasatiempo, y el trabajo solo te da placer. Comparte el secreto, ¿cómo lo gestionas? Asegúrate de compartir la prueba con amigos que también se cansan en el trabajo :)

Después del trabajo te sientes destrozado
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Sientes fatiga y desgana para ir a trabajar por la mañana:
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Quieres aislarte de todos durante algún tiempo después del trabajo:
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Estás seguro de que la gente necesita tu trabajo
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Tienes muchos planes para el futuro y crees en su cumplimiento:
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Parece que trabajas demasiado:
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Durante el trabajo se siente una flotabilidad agradable:
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Gracias a tu trabajo, ya has hecho muchas cosas valiosas en la vida:
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En el trabajo, manejas fácilmente los problemas emocionales:
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Tu trabajo te decepciona
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Te sientes emocionalmente agotado por tu trabajo.
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Sientes que su energía está totalmente gastada al final del día laboral
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Puedes decir fácilmente lo que sienten las personas a tu alrededor
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Sientes que tratas con algunos de tus clientes como si fueran objetos inanimados:
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La necesidad de trabajar con personas te agobia.
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Resuelves problemas en el trabajo con éxito
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Sientes que tu vida cambió por tu trabajo
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Te sientes al borde
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Puedes crear fácilmente un ambiente relajado en tu espacio de trabajo.
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No estás satisfecho con tu trabajo
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Te volviste más insensible desde que comenzaste a trabajar en esta profesión
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Te preocupa que tu trabajo te ponga emocionalmente duro
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