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He podido reír y ver el lado divertido de las cosas.
Tanto como siempre pude
No tanto ahora
Definitivamente no tanto ahora
De ningún modo
He esperado con placer las cosas
Tanto como lo hice
Algo menos de lo que solía
Definitivamente menos de lo que solía
Casi nada
Me he culpado innecesariamente cuando las cosas salieron mal
Sí, la mayoría del tiempo
A veces
A menudo
Casi siempre
He estado ansiosa o preocupada sin una buena razón
Rara vez o nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
Me he sentido asustada o en pánico sin una muy buena razón
A menudo
A veces
Raramente
Nunca
Las cosas se me han acumulado encima
Sí, la mayoría de las veces no he podido hacer frente en absoluto
Sí, a veces no me las he arreglado tan bien como de costumbre
No, la mayor parte del tiempo me las he arreglado bastante bien.
No, lo he estado haciendo tan bien como siempre
He sido tan infeliz que he tenido dificultades para dormir.
Sí, la mayoría del tiempo
Sí, a veces
No muy seguido
Nunca
Me he sentido triste o miserable
Sí, la mayoría del tiempo
Sí, bastante a menudo
No muy seguido
No, en absoluto
He sido tan infeliz que he estado llorando
Sí, la mayoría del tiempo
Si, bastante a menudo
Sólo de vez en cuando
No, nunca
Se me ha ocurrido la idea de hacerme daño
Sí, bastante a menudo
A veces
Casi nunca
Nunca
No tienes depresión posparto
Tienes la mente tranquila: disfrutas de la vida y de una nueva persona en ella. Simplemente no tienes tiempo para sentirte triste, de repente tienes que lidiar con muchas cosas y lo haces bien, ¡sigue así! Comparte esta prueba en las redes sociales: veamos si tus amigas tienen depresión posparto.
Existe la probabilidad de que tengas depresión posparto
No importa lo mucho que te sientas feliz con una nueva persona en tu vida, a veces experimentas sentimientos de inquietud. Trata de distraerte de los pensamientos tristes y concéntrate en las cosas agradables que se te puedan ocurrir de repente. Comparte esta prueba en las redes sociales: veamos si tus amigos tienen depresión posparto.
Tienes depresión posparto
Los sentimientos de inquietud te torturan todo el tiempo y casi olvidas lo que significa ser feliz con tu bebé. Si no logras hacer frente a los pensamientos tristes por tu cuenta, te recomendamos que visites a un psicólogo profesional. Comparte esta prueba en las redes sociales; veamos si tus amigos tienen depresión posparto.
