Kuinka käsittelet tunteitasi?

Jei
656
Kuinka käsittelet tunteitasi?
On tiedossa, että tarkastamattomilla negatiivisilla tunteilla on valtava vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteemme. Kun olemme turhautuneita tai ärtyneitä, meillä on tapana tehdä kiireellisiä päätöksiä tai sanoa loukkaavia sanoja, joita voimme myöhemmin katua. Tunteiden hallitseminen tarkoittaa kykyä estää negatiivisten tunteiden ilmaantuminen tai vähentää niiden voimaa. Kuinka hyvin hallitset tunteitasi? Ota tämä testi saadaksesi lisätietoja itsestäsi!

Negatiivisten tunteiden valtasi, sinulla on tapana tehdä päätöksiä, joista katuvat myöhemmin.

En muista, että tämä tapahtui minulle

Joskus

Kyllä koko ajan

Kun ympärilläni olevat ihmiset menettävät itsensä, mieluummin pysyn rauhallisena.

Joo

Riippuu mielialastani

Ei, yleensä teen asiat vielä pahemmaksi

Mikä näistä kuvista saa sinut ajattelemaan tyyneyttä ja rauhaa?

Tiedätkö rauhallisia hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan?

En tarvitse näitä harjoituksia. Pysyn aina rauhallisena.

Kyllä, teen näitä harjoituksia aika ajoin

Nämä harjoitukset eivät voi auttaa minua

Negatiivisten tunteiden pitäminen ei ole terveellistä. Meidän on päästettävä pahat tunteemme.

En ole samaa mieltä

Riippuu tilanteesta

olen täysin samaa mieltä

Olet hajamielinen ja pudotit uuden kalliisi älypuhelimesi. Kuinka reagoit?

Ei se mitään. Se on vain älypuhelin!

Tarkistan, onko älypuhelin kunnossa.

Tulen vihainen itselleni

Yritätkö ymmärtää henkilöä, josta et pidä?

Ei ole sellaisia ​​ihmisiä, joista en pidä

Teen parhaani ymmärtääkseni sellaisia ​​ihmisiä

Mitä varten?

Yritän pysyä rauhallisena, kun toinen henkilö vetää minua.

Joo

Riippuu siitä, kuka henkilö on

En siedä tätä!

Perheenjäsenesi tai ystäväsi leikkaavat itsensä, etkä voi pysäyttää verta. Mitä aiot tehdä?

Annan heille ensiapua ja vietän sitten ensiapuun

Soitan lääkäriin

Minun pyörii nähdessään verta

Olet elokuvateatterissa. Elokuvan aikana takanasi istuva henkilö puhuu äänekkäästi. Kuinka reagoit?

Yritän keskittyä elokuvaan

Pyydän kohteliaasti heitä pitämään sen alhaalla

Minä huudan heille

Pysäköintialueella havaitsit naarmun autossasi. Kuinka reagoit?

Pysyn rauhallisena ja yritän löytää ratkaisun

Se on huono, mutta siihen ei voida tehdä mitään

Alaan kirota sitä, joka teki niin

Mitä näistä eläimistä pidät älykkäimpinä?

Sinä törmäät henkilöön, josta et pidä. Mitä aiot tehdä?

Aion puhua vain ollakseni kohtelias

Tervehdin heitä kuivana ja jatkan kävelyä

Ohitan heidät ohi kuin en olisi nähnyt niitä

Olet erittäin hyvä käsittelemään tunteitasi

Olet emotionaalisesti vakaa henkilö. Voit hallita tunteitasi missä tahansa tilanteessa, kun taas muut ihmiset menettävät itsensä. Asetat selkeät tavoitteet ja saavutat ne askel askeleelta. Voit vastustaa kiusausta sanoa loukkaavia sanoja toiselle henkilölle. Tämä on hyvin harvinaista ominaisuutta, jota vain harvat ihmiset ovat. Jaa tämä testi sosiaalisessa mediassa ja selvitä, voivatko ystäväsi hallita tunteitaan!

Voit hallita tunteita melko hyvin

Olet impulsiivinen ja spontaani, mikä voi olla hyvä ja huono asia samanaikaisesti. Kriittisissä tilanteissa osaat koota itsesi yhteen ja saavuttaa tavoitteesi. Sinun on kuitenkin parannettava tunteiden hallintaa. Yksi tapa tehdä se on uskoa enemmän itseesi ja luottaa suolistosi tunneihin. Jaa tämä testi sosiaalisessa mediassa ja selvitä, voivatko ystäväsi hallita tunteitaan!

Et voi hallita tunteitasi

Olet liian herkkä ja ärtyisä henkilö. Arvaamaton käyttäytymisesi estää sinua rakentamasta vahvoja suhteita ihmisiin, mikä voi olla suuri ongelma. Sinun tulisi ottaa asia omiin käsiisi ja yrittää tulla paremmin käsittelemään tunteitasi. Opi käsittelemään Jaa tämä testi sosiaalisessa mediassa ja selvitä, voivatko ystäväsi hallita tunteitaan!

Negatiivisten tunteiden valtasi, sinulla on tapana tehdä päätöksiä, joista katuvat myöhemmin.
1 / 13
Kun ympärilläni olevat ihmiset menettävät itsensä, mieluummin pysyn rauhallisena.
2 / 13
Mikä näistä kuvista saa sinut ajattelemaan tyyneyttä ja rauhaa?
3 / 13
Tiedätkö rauhallisia hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan?
4 / 13
Negatiivisten tunteiden pitäminen ei ole terveellistä. Meidän on päästettävä pahat tunteemme.
5 / 13
Olet hajamielinen ja pudotit uuden kalliisi älypuhelimesi. Kuinka reagoit?
6 / 13
Yritätkö ymmärtää henkilöä, josta et pidä?
7 / 13
Yritän pysyä rauhallisena, kun toinen henkilö vetää minua.
8 / 13
Perheenjäsenesi tai ystäväsi leikkaavat itsensä, etkä voi pysäyttää verta. Mitä aiot tehdä?
9 / 13
Olet elokuvateatterissa. Elokuvan aikana takanasi istuva henkilö puhuu äänekkäästi. Kuinka reagoit?
10 / 13
Pysäköintialueella havaitsit naarmun autossasi. Kuinka reagoit?
11 / 13
Mitä näistä eläimistä pidät älykkäimpinä?
12 / 13
Sinä törmäät henkilöön, josta et pidä. Mitä aiot tehdä?
13 / 13

Laskemme tulokset...

Hyödylliset ja lyhyet mainokset auttavat meitä luomaan uutta sisältöä joka päivä.