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Regardez-vous dans le miroir à l'avant et déterminez un rapport visuel des proportions
Les épaules, les cuisses et la taille sont presque les mêmes
Le haut du corps est plus grand que le bas du corps
Le bas du corps est plus grand que le haut du corps
Taille fine; les cuisses et les épaules sont presque les mêmes
Puis tourner la moitié du visage
Une poitrine et un ventre larges
Un abdomen légèrement rétracté
Pas un gros torse, un ventre plat, d'excellents abdos
Taille et cuisses distinctes
Mesurez vos wais et thigs avec un ruban à mesurer. La différence est
Moins de 20 cm
Plus de 30 cm
20 à 30 cm
Moins de 15 cm
Lorsque vous gagnez quelques kilos, où le poids se dépose-t-il principalement?
En règle générale, les dépôts graisseux sur le ventre, les jambes - les cuisses, les mollets, les fesses, parfois à la taille
La graisse se dépose souvent dans le haut du corps: bras, dos, poitrine, estomac
Sur le ventre et le bas du corps
Une graisse excessive peut être déposée dans différentes parties, mais elle se produit généralement dans la région de la poitrine et des cuisses
Le principal avantage de votre corps est
Poitrine ample
Jambes minces
Corps en forme
Epaules délicates
Qu'est-ce qui est plus difficile à choisir pour s'adapter à votre silhouette?
Jean skinny
Sous-vêtements et bikinis
Jupes
Robes
Si vous voulez perdre du poids, c'est plus facile à faire pour vous grâce à…
Un régime strict, une désintoxication, des procédures et une salle de sport
Une augmentation de la charge physique déjà importante, s'abstenant de souper
Activité physique sans restrictions alimentaires
Un régime sans exercices physiques
À quelle célébrité ressemblez-vous le plus?
Drew Barrymore
Eva Longoria
Kate Hudson
Keira Knightley
Scarlett Johansson
Poire (cuillère, cloche, triangle à l'envers)
Ce chiffre présente de nombreux avantages, par exemple, les hommes considèrent ce culturisme comme le plus tentant. Mais les propriétaires de Pear aux cuisses larges et au haut du corps délicat se plaignent généralement des défis liés au choix des vêtements. Pour corriger les proportions, insistez sur le haut du corps - portez des hauts brillants et choisissez des pantalons ou des jupes de couleurs sombres et calmes. Vous pouvez également vous laisser faire un décolleté et des bijoux volumineux mettant en valeur la poitrine. Par quelles célébrités devriez-vous être guidé? Beautés sensuelles Jennifer Lopez, Beyonce, Eva Longoria et Rihanna ont le même bodybuilding.
Triangle (pomme, diamant)
Les filles de ce bodybuilding ont de larges épaules et des cuisses étroites. Lors de la prise de poids, le corps sportif sportif peut paraître un peu lourd. Toutes sortes d'aérobic travaillant sur les gros muscles des cuisses et des jambes devraient être préférées parmi les exercices physiques. En choisissant les vêtements, faites attention aux jupes larges avec des plis, des hauts moulants. Vous ne devriez pas acheter des vêtements à manches ballon, des vestes avec des épaulettes attirant l'attention sur la ceinture scapulaire. Au lieu de cela, vous pouvez montrer vos jambes minces dans toute leur splendeur. Quelles célébrités ont ce bodybuildé. Votre silhouette est la même que celle de Renee Zellweger, Angelina Jolie, Kate Hudson et Demi Moore.
Rectangle (banane, règle)
Ce type de corps se distingue par sa minceur, le manque de graisse, mais une féminité insuffisante - le wais est à peine vu. Cependant, c'est Rectangle qui répond le mieux aux exercices physiques - vos muscles sont élastiques par nature et vous corrigez facilement vos proportions au gymnase. En parlant de vêtements, placez votre pari sur plusieurs couches. Vous pouvez également vous permettre des tissus durs et des silhouettes architecturales complexes façonnant la silhouette. La coupe asymétrique est un autre secret du succès de Rectangles. Par quelles célébrités devriez-vous être guidé? Les exquises et délicates Milla Jovovich, Keira Knightley, Gisele Bundchen, Nicole Kidman appartiennent au bodybuilding de Rectangle.
Sablier
Félicitations, vous êtes une heureuse propriétaire des proportions féminines canoniques. Ce très 90х60х90 cite les femmes sabliers. Même si vous prenez du poids, il se propage uniformément et ne gâche pas l'attrait général de votre silhouette. Il est difficile de se tromper en choisissant des vêtements pour vous, l'essentiel est de mettre l'accent sur vos mérites. En règle générale, le style élégant convient le mieux aux filles de ce type de corps, unisexe n'est pas pour vous. Qui d'autre a Hourglass? Vous avez de la chance d'être en compagnie de sex-symbol reconnus - Scarlett Johansson, Sofia Vergara, Monica Bellucci, Salma Hayek.
