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क्या बचपन से बुरी यादें आपको प्रताड़ित करती हैं?
नहीं
ऐसा होता है कि मैं विभिन्न अप्रिय क्षणों को याद करता हूं
हां, मैं उन दिनों के बारे में नहीं सोचने की कोशिश करता हूं
आप भावनात्मक थकावट महसूस करते हैं
क्या आपको जीवन और घटनाओं में रुचि नहीं है?
नहीं, मैं अभी भी खुश हूँ
ऐसे काल हैं
हां, मैं इसे महसूस करता हूं
आकलन करें कि आपकी नींद कितनी शांत है
आपकी नौकरी आपदाओं और घटनाओं से जुड़ी है
क्या आपको मेमोरी लॉस है?
नहीं
कभी-कभी ऐसा लगता है कि मुझे कुछ घटनाएँ याद नहीं हैं
यह समय-समय पर होता है
आप भावनात्मक रूप से कितने स्थिर हैं?
क्या आप अनुभवहीन आक्रामकता का अनुभव करते हैं?
ऐसा मत सोचो
क्रोध के फूटने की घटना
हां, मुझे समझ नहीं आया कि क्यों
आप अक्सर सिरदर्द या पेट-दर्द से पीड़ित होते हैं
आप अक्सर किसी न किसी घटना को याद करते हैं
नहीं, मैं कोशिश करता हूं कि किसी भी चीज के प्रति जुनून न हो
कभी-कभी मुझे दिन भर एक ही बात याद आती है
हां, मैं हर समय एक ही चीज के बारे में सोचता हूं
आप हाल ही में कितना आत्म-निहित हैं?
कई चीजें आपको एक भयानक याद दिला सकती हैं: रंग, गंध, परिवेश, मौसम।
अपनी चिंता का आकलन करें
क्या आपको पैनिक अटैक है?
यह क्या है?
शायद ही कभी
अक्सर
आपकी शारीरिक गतिविधि कम हो गई, आप उदासीनता महसूस करते हैं।
क्या आप शराब, गोलियों के साथ यादों से दर्द को ठीक करने का प्रयास करते हैं?
नहीं
कभी-कभी लेकिन मैं गाली देने की कोशिश नहीं करता
हां, मैं इसे अपने दम पर प्रबंधित नहीं कर सकता
आपको यह विकार होने की संभावना नहीं है
आप शांत हैं, जानते हैं कि कैसे मज़े करें और अतीत को पीछे छोड़ दें। कीप आईटी उप! आपके आगे के सुख और कल्याण की कामना! अपने दोस्तों को खुद भी जांचने देने के लिए परीक्षा परिणाम साझा करें;)
आपकी यादें आपके रास्ते में मिलती हैं
शायद, अतीत में कुछ ऐसा हुआ जिसने आपको बदल दिया। आप जीवित रहते हैं लेकिन यादें समय-समय पर आपको उस दर्द की याद दिलाती हैं। यदि यह आपको परेशान करता है, तो मनोचिकित्सक से मिलें, शायद, यह आपकी स्थिति में सुधार करेगा। अपने दोस्तों को खुद भी जांचने देने के लिए परीक्षा परिणाम साझा करें;)
शायद, आप बहुत आघात कर रहे हैं
कुछ घटना आपको अपने शांत होने से वंचित कर देती है और आप शायद अपने पुराने जीवन में वापस नहीं लौट सकते। संभावना है कि आपके पास PTSD है। संभवतः, एक मनोचिकित्सक की पेशेवर मदद आपको इसके माध्यम से जाने और अपने राज्य को बेहतर बनाने में मदद करेगी। आपके सुख और कल्याण की कामना! अपने दोस्तों को खुद भी जांचने देने के लिए परीक्षा परिणाम साझा करें;)
