Тест на телосложение для женщин - Какой у вас тип фигуры?

Взгляните на себя в зеркало в анфас и определите визуальное соотношение пропорций:

Плечи, бедра и талия почти одинакового размера

Верхняя половина тела больше нижней

Нижняя часть тела больше чем верхняя

Узкая талия, бёдра и плечи почти одного размера

А теперь повернитесь в профиль:

Большая грудная клетка и живот

Слегка втянутый живот

Небольшой торс, плоский живот, отличный пресс

Хорошо выраженная талия и бедра

Измерьте сантиметром талию и бедра. Разница составляет:

Менее 20 см

Более 30 см

20-30 см

Менее 15 см

Когда вы набираете пару килограммов, где, в первую очередь, откладывается вес?

Жир как правило откладывается на животе, ногах — бедрах, икрах, ягодицах, иногда в талии

Жир часто скапливается в верхней части тела: руки, спина, грудь, живот

На животе и нижней части тела

Лишний жир может откладываться в разных местах, но обычно это происходит в области груди и бедер

Главное достоинство вашей фигуры:

Пышная грудь

Стройные ноги

Подтянутое тело

Хрупкие плечи

Что из этого вам сложнее всего подобрать по фигуре?

Зауженные джинсы

Белье и купальники

Юбки

Платья

Если вы хотите сбросить вес, то легче всего вам дается следующий способ:

Строгая диета, детокс, процедуры и спортзал

Увеличение и без того серьезной физической нагрузки, отказ от ужинов

Физическая активность без ограничений в еде

Диета без увеличения физической активности

На какую знаменитость вы больше похожи?

Дрю Берримор

Ева Лонгория

Кейт Хадсон

Кира Найтли

Скарлетт Йоханссон

Груша (ложка, конус, перевернутый треугольник)

У этой фигуры много преимуществ, например мужчины считают такое телосложения самым соблазнительным. Но обладательницы "груши" с широкими бедрами и хрупким верхом обычно жалуются на сложности с подбором одежды. Чтобы скорректировать пропорции, делайте акцент на верхней части тела – носите яркие топы, а брюки или юбки выбирайте темных спокойных оттенков. Также вы можете позволить себе декольте и массивные украшения, акцентирующие внимание на груди.  На кого из знаменитостей ориентироваться? Таким же типом фигуры обладают знойные красавицы Дженнифер Лопес, Бейонсе, Ева Лонгория и Рианна.

Треугольник (яблоко, алмаз)

У девушек с таким типом фигуры - широкие плечи и узкие бедра. Атлетичное спортивное тело при наборе лишних килограммов может смотреться несколько тяжеловесно. Среди физических нагрузок следует отдавать предпочтение всем видам аэробики, разрабатывающим крупные мышцы бедер и ног. Подбирая одежду, обращайте внимание на широкие юбки со складками, облегающие топы. Не стоит покупать одежду с пышными рукавами, жакеты с подплечниками, акцентирующие внимание на плечевом поясе. А вот стройные ноги можете демонстрировать во всей красе.  У кого из знаменитостей такой тип фигуры? Ваша фигура относится к такому же типу, как и у подтянутых и стройных Рене Зельвегер, Анджелины Джоли, Кейт Хадсон и Деми Мур.

Прямоугольник (банан, линейка)

Такой тип фигуры отличается стройностью, отсутствием жировых отложений, но недостаточной женственностью – практически отсутствует талия. Зато именно "Прямоугольник" лучше всего реагирует на физические нагрузки – упругие мышцы у вас от природы и вы без труда корректируете свои пропорции в спортивном зале. Что касается выбора одежды, то делайте ставку на многослойность. Также вы можете позволить себе жесткие ткани и сложные архитектурные силуэты, формирующие фигуру. Еще один секрет успеха девушек-«прямоугольников» - асимметричный крой.  На кого из знаменитостей ориентироваться? К типу фигуры «прямоугольник» принадлежат утонченные и хрупкие Милла Йовович, Кира Найтли, Жизель Бюндхен, Николь Кидман.

Песочные часы

Поздравляем, вы счастливая обладательница канонических женских пропорций. Те самые 90х60х90 списаны именно с женщин-«песочных часов». Даже если вы прибавляете в весе, он распределяется равномерно и нисколько не нарушает общей привлекательности фигуры. В вопросах выбора одежды вам сложно ошибиться, главное – подчеркивайте свои достоинства. Как правило, девушкам с подобной фигурой подходит женственный элегантный стиль, унисекс точно не ваша история. У кого еще "песочные часы"? Вам повезло оказаться в компании признанных секс-символов – Скарлетт Йоханссон, Софии Вергары, Моники Беллучи, Сальмы Хайек.